3步驟脫離你的「問題狀態」…

3步驟脫離你的「問題狀態」…

Dear 
吸引力法則告訴我們,
你專注在哪裡,哪裡就會成真!
有趣的是,大多數人的問題卻是…
「我明明想要的不是現在這樣啊…」
「為什麼我越是想改變,問題就越大呢?」

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愛從接納自己開始II

「每個人的內在,都有許多的恐懼、傷痛和罪惡感。這些負面情緒,使我們在關係中不自覺的去傷害他人,也使我們與他人疏離。因為不喜歡自己黑暗負面的一面,我們不斷想改變自己,使自己更好。然而,這只會在自己內在創造出更多的衝突,使我們更痛苦、更不快樂。巴觀的教導告訴我們:當我們接納自己,願意去看見並經驗內在傷痛時,什麼都不用做,衝突就自然消失,我們身心也怡然自在。接納自己,人際關係自然和諧,我們也會恢復與所有動物、植物和神的連結,成為一個合一的美好世界。

還記得,剛開始我很抗拒自己,

我抗拒自己的負面,我抗拒自己的黑暗,我抗拒自己的內在和一切,

我覺得全世界好像就只有我有傷痛,好像就只有我有恐懼,就只有我會這麼黑暗,

然後,我因為無法接受這樣的自己,所以我不斷的想要改變自己,

我想改變這個充滿傷痛的自己,我想改變這個充滿恐懼的自己,我想改變黑暗的自己,讓自己只充滿光明面和愛。

但是,當我想這麼做時,我內在就出現了很多的衝突,

我怎麼做都不對,怎麼做都很吃力,

我無論多麼的努力想要治療我的傷痛,多麼努力的想要清理我的恐懼,多麼努力的想要改變黑暗,

我卻只是感覺到一次又一次的挫敗,一次又一次的更低潮,一次又一次的被往下推。

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愛,從接納自己開始I

某一天,在網路書店搜尋其他書時,很意外的這本書出現在廣告位罝

就這樣吸引了我的目光!

而這本書,我認為它是一本終身受用的教導,他帶領我們看見最深層的自己,發現自己,並且去愛自己。

 

今天,我想和大家分享這本書中,讓我印象深刻的內容

 

愛自己,是改變你一切關係的黃金鑰匙

我們對待別人的方式,實際上是反映我們對待自己的方式;
改善與自己的關係,才可能與別人建立起真正良好的關係。

當你看見內在的自己,你就開始接納自己;
當你接納自己,你就會願意愛自己;
當你愛自己,你就知道如何愛他人;
當你愛他人,你們之間就有了關係;

生命,即是一切關係的開始。

 

 

在人生當中,我們常常不自覺得會用一些方式去攻擊和傷害別人。

也許我們都不是故意的,但是我們很容易因為自己內在的傷痛被引發,而去傷害別人,

那個人,不只是我們的家人、父母、伴侶、朋友或是同事。

 

 

在這本書當中,他說到了,其實對方都只是不小心引發我們內在的傷痛,

並不是對方真的傷害了我們,而是我們對於對方的反應和行為,感覺到受傷害,

因此,我們把所有的錯都推到對方身上,接著情緒的出現,讓我們控制不了自己,進而去傷害到了別人,而這樣的傷害與攻擊,只會造成兩敗俱傷,只會讓原本用心經營的關係破裂。

 

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林依晨:生命的禮物往往來自討厭的事

林依晨:生命的禮物往往來自討厭的事

扛下債務、走過病痛 逆境中找答案的兩屆金鐘影后

撰文 / 何珮郁

出處 / 今周刊 834期

來源:http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80417-3306?page=1

 

(圖片轉載自網路)

十月底,林依晨剛滿三十歲,年紀尚輕的她,已經手握兩座金鐘;除此之外,她的心裡也已自成一套超齡人生哲理。這一切,來自她波折卻精采的生命歷練。

 

就算只是輕輕地笑一下,林依晨都甜得像糖,畢竟是從美少女選拔比賽出道的偶像劇一姊;但是,當她認真說起話來,給人的感覺卻是有些深沉。

 

採訪中,一則問題是這樣的:很多年輕人現在都很苦悶,工作不好找、薪水低、彷彿看不到自己的未來,請問妳會給這些年輕人什麼建議呢?

 

 

大學扛家計 熬夜拍戲隔日仍準時上課

她停頓一會兒,始終維持著招牌的、溫暖如晨光的淺淺笑容,但腦袋裡的思緒顯然正在快速運轉;約莫二十秒後,她緩緩說出答案,不是「勇敢做自己」,不是「保持熱情」,不是勵志書上經常出現的標準解答。

林依晨的回答很具體、很實際,甚至有點殘酷。

這是一個不太討喜的答案:「對於你所討厭的事情,不要急著抗拒。」

二十秒的思緒運轉,林依晨所想到的,或許是她三十年來波折卻也精采的生命歷練。「想一想,我生命中的許多禮物,其實都是『討厭的事情』帶給我的。」她說。 單親家庭長大的林依晨,從小就是由母親一肩扛起照顧她與弟弟的責任,高中之前,小小的林依晨雖然知道家境並不優渥,倒也從未在物質上感受到匱乏,直到高二那年,林依晨才明白了這個「討厭的事實」。原來,為了支付多年的生活開銷,家裡早已負債數百萬元,其中還有不少是利息高得嚇人的信用卡債。

 

從那一刻起,林依晨決定要扛起幫母親還債的責任,「我那時候還在念高中,就開始想著大學畢業後的出路,四處打聽,認真歸類了幾個可以快速累積財富的工作,像是空姐、導遊、補習班老師,打算一畢業就去做。」 沒想到,高三那年,因為想賺到「林家人的第一台電腦」,林依晨參加了首獎三萬元加一台電腦的「捷運美少女」選拔,順利奪冠,也因此踏入演藝圈。

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[零極限實務運用分享] 零極限的誤解與迷思

很多朋友會詢問,零極限教導講幾句話,然後結果就發生了,真的有這麼神奇嗎?

我想,這需要一些澄清
清理確實可以幫助你回歸大我,回到當下
但不表示你就”什麼都不做”
因為當你持續清理之後,你才會真正看清
看清之後,
你還是需要行動,差別是你的行動將變得很簡單

讓我跟你分享一個故事
有一位非常渴望發財的年輕人
他是個虔誠的基督徒
每天他都會到教堂對著基督神像祈禱
「上帝阿,我求求你,求求你,讓我中樂透大獎吧!」
就這樣,日復一日,年復一年,沒有中斷過
有一天,神蹟出現了
就在他向上帝禱告時,上帝神像竟然動了!
他又驚又喜,心想「我的虔誠感動上帝了!」
此時上帝走到他身邊,告訴他:
「我親愛的孩子阿,我求求你,求求你,去買張樂透彩券吧!」

清理是過程不是結果,清理不是什麼都不做,正好相反,它是讓你更有勇氣去行動,回到”零”的狀態,是讓你更有可能性、更開放,你可能會想到你從來沒想過的方法,採取從來沒嘗試過的新方法

練習清理,釋放那些讓你不敢行動的理由,採取一個簡單的行動
清理害怕犯錯的記憶、害怕失敗的記憶

零極限清理寶盒,協助你更簡單
http://www.mastermsk.com/zero-limit/

祝福你,擁有超越一切理解的平靜。

[打開零極限清理寶盒]運用零極限清理,重新回到完滿的自己(下)

我們所有對外在的反應,正是你看見內在狀態的鏡子

做個簡單的情境模擬吧!

假設今天,你的男朋友(或女朋友),偷偷瞞著你,跟你的好朋友交往,你會有什麼反應?

生氣? 憤怒? 忌妒?

我們接觸許多身心靈的教導,都告訴我們要原諒

告訴我們這是宇宙的安排,要接受

但是通常挑戰真正發生時,我們還是處於一片混亂

 

零極限的清理工具,只是幫助你卸除「不屬於你」的東西,讓你重新回歸大我

不是說你該沒有情緒,正好相反,清理工具是幫助你更勇敢面對情緒,面對之後才能放下情緒,進而從中解脫創造新的人生

 

聽過瞎子摸象的故事嗎?

有一天,兩位瞎子圍繞著一頭大象,他們想知道什麼是”大象”

第一個人摸著大象的鼻子,他說:我知道了,大象是長長的動物!

第二個人摸了大象的腿,他說:不對,大象是很大、圓圓的動物!

兩人爭執不下,堅持自己才是對的

 

那麼,究竟誰對?

 

我想你很清楚,兩個人都只是用自己有限的資訊來判斷

其實跟我們的生活很像

我們用自己有限的經驗,來判斷無窮無盡宇宙智慧

我們說這件事真糟糕,那件事真棒

但真的是這樣嗎?

 

在宇宙中,每件事都是完美的

你唯一需要的,就是把你許多不完美的想法清理掉

 

我們以為自己是一滴小水滴,但我們忘了,我們曾經屬於大海

我們是這個宇宙的一部分,當我們從這個層面來看待事情、採取行動時,我們才會真正有力量

 

練習清理關於「我」的限制,我們比我們想像中的更大、更遠、更有能力

所有關於「我」的描述,都是在自我限制

 

清理你對於自己能做什麼,不能做什麼的想法

清你你覺得自己很幸運,自己很倒楣的所有記憶

 

祝福你,擁有超越一切理解的平靜。

 

P.S.更多關於零極限清理的使用,可以參考零極限清理寶盒:

http://www.mastermsk.com/zero-limit/

[打開零極限清理寶盒]運用零極限清理,重新回到完滿的自己(上)

我們都知道零極限是個簡單的清理方式

但很多時候我們實際操作它,卻得不到理想的成效,怎麼會這樣呢?

做個比喻你就了解了

今天給你幾隻水彩筆、一盒水彩、調色盤,你能用它們做什麼呢?可能可以畫些簡單的畫作。但如果讓一位藝術家使用,他或許會畫出超乎你想像的作品,對吧?

 

所以很重要一點,即使你有好的工具,也必須有相對應的知識或技能來用它,同樣工具在不同的人手上會有完全不同的結果。

零極限清理寶盒,正是零極限這個工具的使用說明

 

你內在已有足夠的力量,足以協助你處理各種困難挑戰

不論是工作、財富、愛情等等

但是你是否知道如何使用這項”工具”了呢?

你早已具備解決問題的工具,但我們沒有意識到我們還需要學習關於工具的知識,我們對於這好用的工具並不熟悉,我們沒有花時間了解這個工具可以幫我們什麼

 

很多時候,正是對於學習的概念讓我們停止成長,讓我們卡在原地,遇到瓶頸

所以第一個需要練習清理的,正是阻礙我學習的記憶,是我覺得我都懂了的記憶

 

練習一下,對自己用這四句簡單的清理魔法:對不起、原諒我、謝謝你、我愛你,清理那些我覺得我都懂了的記憶,讓我們有機會更完整,清楚地學會

想要更完整學習清理寶盒的朋友,可以從以下連結免費學習:

http://www.mastermsk.com/zero-limit/

 

祝福你,擁有超越一切理解的平靜。

你超渡了這一輩子的你了嗎?

引用網址:http://mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show?__biz=MjM5MzA1ODQ4MQ%3D%3D&appmsgid=10000226&itemidx=1&sign=a55dc112960dd689e652f722d50af083&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirec

所謂的超渡,是走完你這一輩子所有的情緒。

所以,你超渡了這一輩子的你了嗎?你的心都平靜了嗎?從小到大,你的心有沒有不平衡?包括你的父母比較愛弟弟,不愛你,比較護著妹妹,不理你,所有的不平衡,所有的負面情緒,你有沒有回過頭,去接納、去化解,用當下你的愛、智慧,去化解你從小到大心靈上的創傷,你情感上的痛苦。

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金凱瑞鼓勵畢業生:別讓恐懼操控你的心

金凱瑞鼓勵畢業生:別讓恐懼操控你的心

引用網址:http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=517371

在二○一四年的畢業演說中,喜劇天王金凱瑞鼓勵畢業生放膽追求,讓這個世界看見你而非接受你,他的演說,給了今年畢業生最完整的生命祝願。

【文/楊卓翰】

美國喜劇演員、金球獎得主金凱瑞,五月二十四日在愛荷華州瑪赫西管理大學(MUM)畢業典禮上致詞。

他收起電影裡笑鬧不正經的態度,分享他在演藝事業成功的祕訣。從父親放棄夢想卻仍被開除,金凱瑞學到了他人生最重要的一件事……。

以下為他演講摘錄:

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金凱瑞鼓勵畢業生:別讓恐懼操控你的心

與內在小孩和神性的相遇

兩年前的我不知道什麼是內在小孩,也不知道什麼是神性,甚至完全不相信…

直到我上了星洆老師的順流人生三十天以及佳樺老師的吸引力法則感情班之後,我才漸漸的了解什麼是內在小孩?什麼是神性?

(閱讀全文…)