以前，曾聽老人家說過–元宵節過了，才表示過年真的過去。
過年前，都會在電視節目上看到一堆教導過年如何吃，才能夠不胖又能吃的盡興。甚至，今年在報導中，我還看到一種過年瘦身運動名詞–甩肉老大舞…(好可愛的用詞哦~)
過年後，連坊間都會出現一堆的書籍都是關於減肥…我跑去博客來網路書店晃了晃，真的發現好多人最愛找關於”年後馬上瘦“的書呢！
其實，不管是過年前、過年後，減肥常常是許多人關心或是想做、要做、或是正在做的事。
最近看了一篇一位醫生的文章，他說：許多市面上的減肥書籍，大多針對研究卡路里、食物如何選擇與營養攝取等，可是在這當中卻忽略了–我們都是人，會有其它想法及因素導致肥胖的產生，減肥的重點不是斤斤計較卡路里，而是在於心靈情緒的滿足。
看完後，我想了想…到底肥胖的思想有哪些呢？
所以我跑去問了週圍的朋友們….
甲說：「我家的人都很胖，這是遺傳的啦，這輩子沒辦法瘦了。」
乙說：「拜托！生完孩子都嘛會變胖，哪個做媽媽的不是這樣？又不是電視上那些明星媽媽，可以花大錢去減肥。」
丙說：「過了30歲，身體的新陳代謝變慢，少吃還不是胖。」
丁說：「減肥？那就不能吃很多美食，那日子很可憐耶！」
再不然，又有人說：「我已經有人要了，如果他會因為我的身材太胖就不要我，那對方一定不是真心愛我的。」
甚至還有個朋友說：「好多人去減肥後，營養失調，反而把身體弄壞，健康都沒了，所以我才不要減肥。」（如果我再列下去，可能會打長長一排了…..）
問完朋友們後，我發現…..當用吸引力法則去解釋那些思想，會變成….
．肥胖是遺傳–我沒法解決遺傳，所以不會變瘦
．生孩子會變胖–每個人都一樣，我當然也不例外
．新陳代謝變慢–所以我的肥胖是正常的
．要減肥就不能吃美食–因為美食卡路里本來就高，因此吃美食理所當然會變胖
．如果我太胖，對方就不要我，表示不是真心愛我–用肥胖來顯示對方是真心的
．減肥會失去健康–我想要健康，所以選擇繼續肥胖
這些想法，在他們的潛意識中存在著，因為將能量專注在不喜歡的事情上，然後產生了吸引肥胖的力量。
要瘦身，就必須要把這些肥胖思想徹底消除。
要相信，所有食物是營養的，它們能讓你健康；要記得，肥胖不會遺傳，除非在你內心深處，你絕對相信會。
要牢記，不要把能量放著減肥很累、肥胖很討厭這些詞彙中；要專注在塑身很開心、擁有美好體重跟身材時的愉悅感覺；忘記那些負面的字，因為任何不好的感覺、負面的感受，都會把自己跟宇宙許願的事拉的愈來愈遠哦！
~~~願你常常持續在美好的感覺中~~