Dear
吸引力法則告訴我們，
你專注在哪裡，哪裡就會成真！
有趣的是，大多數人的問題卻是…
「我明明想要的不是現在這樣啊…」
「為什麼我越是想改變，問題就越大呢？」
在網路上分享身心靈和個人成長資訊這些年，我時常看到類似的問題，
許多朋友，他們知道「專注在哪裡，哪裡就會成真」…
但是…
他們一直專注在他們不想要的，卻沒意識到！
比方說，我常聽到某些朋友講話是，
「我不想要再做這個工作了。」
「我覺得很煩，我明明就想要賺更多錢呀，為什麼沒賺到？」
「我有想著我的目標呀，但我真的不想再損失金錢了。」
其實，無論我們說了什麼話，都是我們「正在專注」，
正在專注的，就是你正在創造的。
一個人的嘴巴裡會說出某些話，代表他內在相信某件事情，
脫口而出的話，是從「內在」浮現出的，
我們說出的語言，代表了我們內在是什麼狀態！
當我們遇到人生中的困難，當我們遇到待繳的帳單，
當我們遇到許多生活的挑戰，也許我們可以透過，想著我們的目標，跨越過那些挑戰，
不過，有的時候，我們己經完全陷在問題裡面而沒意識到，
我們當下的狀態，完全呈現“陷在問題”中的狀態。
(即使那些問題，在旁人的眼中看，並非什麼大問題，我們仍然很困擾)
這個“陷在問題”的狀態，甚至讓我們看不見想要的是什麼，也突然不知道我們的“目標”是什麼，
在問題狀態中，會有某些徵兆…
我們全然認為事情就是有很大的問題，別人就是有很大的問題，或者自己也有很大的問題…
我們的身體會感覺十分緊繃，
我們的情緒會感覺擔憂、害怕，
我們的思考想用盡一切所學，想用邏輯思考解決問題，
但，根本無效，
完全不會有效！
反而會越來越差，
因為，這種時候，你正在專注在「你不想要」的事情上，
而你仍認為你在“解決問題”…
愛因斯坦說過一句話，很能描述這個狀態…
我們不能用製造問題時的同一水平思維來解決問題。
The significant problems we face cannot be solved at the same level of thinking we were at when we created them.
那，該怎麼辦？
重點是跳脫出問題狀態，你才能專注在真正解決問題的狀態中…
在前些日子，我看到一個叫作Power Pause的神奇方法，
這個方法，用3個步驟，解決“陷在問題”中的狀態，
這個方法很簡單，但是聽起來“好像”無法解決問題…
但卻能幫助我們改變“狀態”，
讓我們能夠調整成“解決問題”的狀態，
而在新的狀態中，所有問題都能夠被解決。
3步驟跳脫你的「問題狀態」！Power Pause！
第一個步驟 強力暫停！
當你發現你陷入「問題狀態」中，(請參考上方的徵兆)
如果你真的想解決問題，那麼就先對自己喊「卡」。
無論你現在正在做什麼事情，無論你認為事情有多難以解決，
也無論你認為事情有多緊急，
因為用「緊急的狀態來解決事情」，可能會創造更多的「緊急」。(好像很多人借錢來還錢一樣…)
是給自己一個「強力暫停」！
中斷自己的思考模式和情緒狀態、以及當下的行為，
然後，專注在那些能讓你離開問題的事物，
比方說，做些運動、看看心靈書籍，放鬆聽心靈吧台的課程和冥想，
又或者是看看讓你開心的照片，
任何方法都行。
第二個步驟 想像力就是你的超能力
愛因斯坦還說過另一句名言，叫作：
「想像力比知識更重要！」
想像力是無限的，但知識卻是有限的。
想像力有許許多多的運用方式，在心靈吧台的有些課程中，我們的冥想或練習，都有許多能夠啟動你想像力的技巧，
在這個步驟，你要做的事情就是簡單地想像，問自己：
「如果問題都被解決了，我會有什麼感覺？」
在這個步驟，不是要你想像「如何」解決問題，
也不是要你回到「問題狀態」中去思考第一步怎麼做，第二步怎麼做，
更不是要你回到「問題狀態」中，去咒罵你討厭的人，去想解決問題的方法，
重點是想像問題都己經被解決了，你會有什麼「情緒」？
是的，想像力之所以如此地強大，就是因為…
即使你不知道問題如何解決，你仍然能想像問題己經被解決的狀態！
即使你不知道該怎麼做，或者要做什麼，也不記得你的目標，你仍然能想像一切順順利利的狀態是什麼。
那是一種情緒狀態。
我也相信那會是一種放心、放鬆、安全的感覺。
而這個狀態，靠想像，我們就能做到。
在這裡，要用「心」而不是用「腦」。
要用感受，而不是用邏輯。
我不是要你發白日夢，而是要你跳脫出問題解決的狀態，跳脫出擔心與恐懼。
第三個步驟 說出那句話…
請想像一下，如果你的生活中全然都沒有任何的問題時，
你會想對這個宇宙說什麼話？
是的，到那個狀態時，我們只有那句話可以說，它就是：
「謝謝你」
無論你想感謝什麼。
就是說「謝謝你」。
想像你的問題己經全然解決了，然後說「謝謝你」。
這3個步驟，非常的簡單，但卻非常的強力。
有很多時候，只要我們能夠運用這3個步驟，進入這個「全然放心」的狀態中，
解決問題的idea，可能就會突然出現在你面前，
也有可能在你睡一覺之後，在夢境中突然找到解決問題的答案，
又或者，你會不小心看到某本書，某個文章，
你就找到了解決問題的方法，
無論你的問題有多大，對宇宙來說，都只是小小的問題，
只要你用對吸引力法則，專注在「己經解決問題的狀態」。
用對專注，創造你想要的人生。
祝你 心想事成！
星洆
心靈吧台身心靈、個人成長線上教育網創辦人
財富正能量、財富擴張力、行動吸引力等多個線上課程設計者與講師
這篇文章對我來說很重要…它教我解決問題，擔心的問題
從去年開始接觸星丞老師的課程感受很好且受益良多。最喜歡做冥想練習，雖不是每次冥想都會進入那個境界但也是讓人身心舒適
每次顯現出的境界不一樣確定的是有如身歷其境很真實很漂亮很美好！那不是運用想像力而是完全放鬆了清靜了沒有雜念了一沈或一道光就進入那境界！請問為什麼没有固定的境界？是每個人都如此嗎？謝謝解惑！
我正嘗試實驗看看，謝謝~
老師，其實是否專注在目標上去努力就好？無論成與敗都是一個程序？敗了只要能繼續抱著堅持相信的決心再出發，成功必定在望？我好想問一個問題，當向著目標出發時，發現自己能為這個目標做的事已經做過了，努力過了，已經沒事再可再做了，這時，應該要怎樣？
感謝老師的文章教導，我真的獲益良多。