哈囉~你好！^0^
我是心靈吧台的恩恩助教！
不曉得你看過我昨天分享的文章了嗎？
「如何轉換匱乏的金錢感受，創造豐盛財富？」如果還沒有看過，很建議你去看看喔！
因為轉換匱乏的金錢感受是第一步，也是最基礎的喔！
現在，讓我們稍微複習一下昨天分享的重點內容！！
昨天我們提到：
在你面對任何負面情緒的時候，請記得！接納！
放下任何的抗拒！
唯有接納，你才能將那原本匱乏負面的感受，轉換為愛、正面的感受。
情境一：付錢的時候，感覺心情很糟…很害怕沒錢…
在這種情況下…
接納是對自己的心說：
好！沒關係，我承認我對於付錢還是有點害怕，感覺還是很差、很不好，我也承認每一次的花錢都讓我害怕沒錢。沒關係！可以感到害怕，有我在，我會陪著你！一切都會沒事的。雖然還是常常會有不好的感受，但是沒關係，我們慢慢來，一步一步來！你很棒！每天都有前進一步喔！
抗拒是對自己的心說：
不行不行！不可以不可以！怎麼可以有負面的感覺呢？豐盛豐盛豐盛！！！你怎麼可以害怕？你難道不知道你現在已經沒錢了嗎？你難道還想要窮下去嗎？你不知道你這樣只會更窮更沒錢嗎？你到底在搞什麼？你怎麼可以這麼糟？你怎麼做了這麼多努力，還是一個樣子都沒變啊？你為什麼還沒有進步？為什麼還沒有到完全豐盛！！！！！氣死人了！！！
抗拒，會一直不斷的責備、責怪、罵自己；接納，會不斷的接納、包容、愛你當下的所有情緒、想法和狀態。
你可以先觀察自己在付錢，或是負面的情況下，你都對自己說些什麼樣的話？
是充滿溫柔、愛與溫暖呢？
還是充滿責備、責怪和怒罵呢？
不曉得到目前為止，你是否理解，並且有收穫呢？
那麼在今天，我將與你分享如何轉換你對於金錢的限制性信念！
只要4個步驟！
4個步驟！！
4個步驟而已喔！！！
是不是很簡單呢？^0^ :
4個步驟，轉換財富匱乏的限制信念！
(圖片轉載自網路)
到底是哪4個簡單的步驟，能幫助我們將長年累積的信念轉換過來呢？
現在，就讓我們一起練習吧！
首先，請你準備一張紙和一枝筆，在一個安靜的環境下寫出你對於金錢的所有想法、情緒和感受！
如果你是對於金錢和工作上有負面的想法和感受，你也可以寫下來！
剛好今天我就收到一位朋友的來信，他說他加班加的要死，可是財富並沒有因此增加！
那麼，你也可以針你這樣的情況去寫下你的想法和感受！
比如：
我覺得要有錢真的好難好難喔！
每天不斷的工作加班，時數增加，可是薪水卻沒有跟著漲…
我反而失去了我的健康、休息時間…覺得很無奈…
可是，如果我不這麼努力工作，不這麼辛苦工作，多做幾份工作，我就不會有錢…
把你的想法就像這樣勇敢的寫下來！！！
只有當你能夠誠實的面對自己的想法，你才能改變它！！！
寫下來之後，就是4個步驟啦！！！
以下是四句提問，針對你的每一個想法和感受，去回答下面的問題！
在這個地方你需要對自己絕對的誠實，如果有任何一個負面的答案出現時，一樣針對那個答案再去做四句提問。
四句提問：
1.這個想法是真的嗎？百分之百是真的嗎？全世界的人都跟我一樣這樣認為嗎？
2.有沒有人跟我有一樣的情況，卻與我抱持著不一樣的想法？
3.如果我持續抱持這個想法，我的感受會如何？10年後的我又會如何？
4.如果我現在選擇放下這個想法，我的感受會如何？10年後的我又會如何？
按照上面的例句，回答可能如下：
1.有錢不一定很難啊！也不是所有人都要加班加到死才會有錢，也有很多人工作3~4個小時，很輕鬆的就月入數10萬甚至數百萬啊！不一定要一次兼好多差才可以！所以這不是真的，也不可能是百分之百真的，也不是全世界人類都這樣想！
2.一定有人跟我有一樣的情況，可是和我有不一樣的想法！拜託~這世界上60億人口，怎麼可能所有人都跟我一樣這樣想…這世界明明有很多有錢人，也有跟我一樣情況，可是仍然活的輕鬆又愉快的人，心態不一樣，快樂的程度就不一樣，成就也會不同囉！
3.如果我持續抱這個想法，我覺得我會更加的痛苦和難受，會一直陷在這個情緒、匱乏中出不來，10年後的我可能依舊是這個不開心、不快樂、工作到要死仍然沒什麼錢的人…而且我會繼續的抱怨、怨天尤人…
4.如果我現在放下這個想法，我覺得我會變得很輕鬆、很快樂，就像沒有限制一樣，很輕鬆很自在！10年後的我，也許會變得很不同！擁有我想要的財富，而且我過的很喜悅、很豐盛！
光是按照上面的步驟來做，你就會發現你的心情變得不同了！
會輕鬆許多，想法也會有些許改變。
但是，請注意！
任何的改變都不是瞬間改變，以後不會再被影響！
而是，一次又一次的轉換到一定的程度後，改變自然發生。
當你做完這個練習後，可能過個兩天，又有一樣的想法情緒出來，這時候請放心，不要著急！
把四句提問工具再拿出來做一次練習！
常常做練習，改變一定會發生！
到時候，你會很訝異怎麼自己突然變這麼多啊~~~~~
這些改變其實是源自於你對自己的耐心、認真的練習而來的！
花時間在自我成長上面，你的靈魂和世界絕對不會虧待你！反而會帶更多的美好給你！
只看你有沒有耐心！有沒有練習囉！^0^