Dear
現在，是2016年一月中，新年的第一個月已經過了一半了，
我想問的是…
今年的你，跟宇宙下訂單了嗎？
每一年，我們都會經歷過這樣的一個時刻，在年初，訂下今年想完成的事，
在年尾，回顧一下今年究竟完成什麼事。
回顧一下，在2015年，你的目標達成率如何？
在2015年，我所寫下的目標並沒有都成功，
但在我回顧的時候，我也發現在幾個領域自己有所成長，像是…
健康面
去年年初我渴望再度看見自己身體的腹肌…
從一開始的先減去脂肪
到後來的增加肌肉
當然，這一切也都要歸功於我知道“必然成功的目標”需要打造環境，找到好教練。
學習面
在2015年，我飛到馬來西亞找了大中華區西瓦心靈術的訓練師深造，
取得西瓦心靈術Life system和直覺系統的認證。(用英文聽課與談進一步的合作機會)
事業面
我們經營的線上心靈教育，2015年順利的翻倍成長。
(接觸我們的人數成長了62.97%)
為了更確切地幫助到學生們，我們也開始踏入實體的教學、和大家建立了更親密的關係，收到更多來自四面八方朋友們的來信與訊息…
除了網站之外，也在Youtube、LINE、Facebook、直播上開始有曝光度。
在忙碌之餘，也帶了公司夥伴們去墾丁渡了幾天的假期。
未來我們也更在持續為了讓會員們能夠更有效的轉變，提供更好的學習環境與平台、計劃…
比方正在重新規劃的官方網站學習流程、 心想事成的轉變理論、學習與冥想App、招幕心靈吧台大使計劃…
(P.s.生活面
我終於把存了三年多的家庭照片在我母親生日時洗出來送給他當作生日禮物)
說了這麼多，我想說的是，在去年初，
我曾在線上分享了一堂我所使用的設定目標的方法，他叫作
「必然達成目標的技術」
他和一般坊間的目標設定方法不同，
X 一般坊間所教的目標設定都要我們專注在目標上，(專注目標卻失去當下)
X 或者用成功激勵的方式要我們擬訂不可思議的遠大目標，
企圖用強烈的渴望，激發人們的執行力。(對某些人無效，甚至帶來無盡的焦慮感)
X 一般的目標設定，只專注在短期想完成的目標，卻對持續成長沒幫助。
(我們要的不是短期達成，而是生命的轉變)
X 設定的目標包含太多自己無法掌控的事
(沒有界定課題，因此浪費許多能量在沮喪)
在去年，我使用這個技術中的每日豐盛儀式(配合冥想)，
我將年初所設定的幾個重要目標達成了。
最近我也會為了心靈吧台的學生們再開一次這堂線上課程…
同時，透過去年的經驗，我更重新修正了一些重要細節，
並且融合另一個全新的技巧，他叫作…
「量子跳躍技術」
在講到量子跳躍技術前，我們必須認識一個值得我們敬重的老大哥，
他叫伯特.高曼
1927年出生，現年將近90歲高齡的他，也是多本個人成長暢銷書的作者，
包含與西瓦心靈術創辦人荷西西瓦合寫的
Silva Mind Control Method Of Mental Dynamics
中文書名叫「打造幸福城堡的七大法則」
(老實說這本書翻譯的不太好看)
他是心靈成長教練、內在力量的專家，
西瓦心靈術教育系統中最受歡迎的教練之一，
年齡從來不是他展現創造力的藉口！
在83歲這個年紀，一般人都認為該退休休息，含飴弄孫的年紀，
他卻不只是做到這些他更同時成為作家、藝術家、攝影師與音樂家。
如果高齡達83歲的伯特高曼能在八十歲時完成這些事情，
你，也一定能做到！
他更將他的獨特秘訣，設計成一套稱為「量子跳躍」的冥想技術。
量子跳躍可以算是西瓦心靈術進階的冥想技巧，
讓我們可以透過向平行宇宙中做了不同的選擇的自己，
有著截然不同人生的自己學習，並且改變信念。
在最近，我正在運用這個進階的冥想技術，他就像西瓦心靈術的心靈顧問一樣有幫助。
同時，讓我看見生命中的的確確有許多不同的潛在可能性…
在下面，我將跟你分享必然達成目標的技巧。
必然達成目標結合量子跳躍的方法
一、 想像未來後的自己，並明確出一個「簡單」的目標。
想像力一直是未來的預演，也是創造的第一步。
這世界上所有偉大的發明、藝術、建築，都是從一個人的想像中開始，
再一步一步的轉變為實相。有別於有些目標設定，是設定超級遠大的目標來激勵自己，我們做的是明確出一個“簡單”的目標。讓事情變得簡單順流！
二、了解自己的天賦優勢
這是一個不斷了解自己的過程，我們持續學習時，我們會越來越了解自己。
宇宙讓我們每個人都會有一些獨特的超能力，找到這個天賦，是我們人生的目的之一。(找不到就自行創造一個)
配合你的天賦優勢，你能夠知道自己要如何將事情完成。
三、列出最重要超級鑽石時間，找出每天「必做」的一件簡單事項
人生中，我們每一天都會將時間分配在不同的事情上，
你有沒有想過，你上一週，一整週的時間都在做哪些事情？
哪些事情看起來是真正跟你未來的目標、夢想相關聯的？
哪些事情卻是跟你的目標無關？甚至有害的？
而你上一週所做的這些事情中，在比例上，是哪一類的事情比較多？
在我的行動吸引力課程中，我們將時間分成4種。
超級鑽石時間
鑽石時間
無效時間
賠錢時間
如果請你思考一下上週你所做的事情中，按照「重要性」來分配，你覺得你會怎麼分配下去呢？
關鍵是：
在這些行動中，你能不能找出一件非常簡單，每天都能做，而且對你目標有實質幫助的「超級鑽石事項」呢？
四、界定出你真正可以控制的事項
在我的另一篇文章裡，有提到有關目標設定在西瓦心靈術的五大要點，你可以點這邊看。
其中第三點，是許多人犯的錯誤。
在一些心靈書籍裡提過，這世界上只有三種事：
自己的事、老天的事、別人的事。
許多人設定的目標可能都不是自己的事，而是把自己快樂的決定權交在別人手中。
舉例：
「我的目標是XXX會愛上我並且送我鑽戒。」
「我的目標是保留我的工作，並且希望不喜歡的人會改變他的狀態或離職。」
如果我們設定的是這樣的目標，不是100%靠自己能完成的，
那麼我們很可能會失望，甚至感到不快樂。
比較好的目標應該是
「我的目標是愛我自己，並散發出自信與美麗，大方的認識一些異性朋友。」
「我的目標是在我的工作中，找到新方法讓自己快樂，而不受他人所影響。」
五、運用必然性思考的力量！
什麼是必然性思考的力 量呢？
當你想像了你的未來，找到或決定出你每天最「關鍵」的行動、同時檢查你的目標是自己真正能控制的之後，
到目前為止，你已經有了一個清楚的方向。大多數的人，都會專注在未來的目標，
而我們則是專注在每一天最關鍵的行動，我們專注在“當下”。
接下來也是跟一般的目標設定最不同的地方，
就好像許多人他們知道自己每天要去健身房，或者是許多人知道自己每天應該寫寫文章，
但是他們卻不一定真的會去做。
因為，他們並不知道真正要改變，我們需要打造能讓我們每天專注做重要事情的“慣例”。
不需努力告訴自己一定要去做
不需瘋狂燃燒自己渴望的程度才能把事完成
心想事成是用順流狀態來創造奇蹟
讓事情簡單順流就好，而最簡單的方法是打造慣例。
思考一下，我們每一天，都有一些必定會做的事情，可能是刷牙、洗澡、吃飯，每天都會有些小事，我們做起來很輕鬆。
因為這些事已經養成了習慣，成為我們每天必做的慣例。
如果我們要養成一個新的慣例，簡單的方法就是打造一個讓我們每天不得不做這件事的環境。
這個環境可能是你的居家空間，可能是你的廚房、可能是找到一個教練、或者一位彼此承諾打賭的朋友。
(擅用我們內在的情緒)
所以，關鍵是：
打造一個環境，讓你每天在最有精力的時間，不得不做一件簡單且對你目標有幫助的行動。
每個人都有不同的目標和夢想，所以你要找出你的關鍵行動，打造專屬於你的外在環境。
同時，有另一個慣例，是最必要的，那就是建立你的“內在”慣例。
透過冥想、讓自己可以持續地保持在順流的狀態…
透過持續心靈成長、持續練習寧靜的慣例，我們就會漸漸提昇我們的層次，從內在開始，無論在思考、情緒上都有奇蹟般的轉變。
這也是我的順流奇蹟計劃課程中的一個重要環節，透過冥想以及對心靈成長的了解，讓自己全面提昇到一個截然不同的層次。並且專注於當下的超級鑽石時間！
六、量子跳躍，跟平行宇宙世界的自己學習
在每天實現目標的過程中，我們可以保持一點彈性，
伯特高曼的量子跳躍的冥想技術，是建立在西瓦心靈術的基礎，
在我們每天做跟我們夢想有關的事情時，有時候可能會遇到一些瓶頸，
這時候，我們可以透過冥想，去跟「另一個自己」見面與學習，
比方說你可以透過冥想遇見、觀察「寧靜的自己」…
你也可以透過冥想遇見、觀察「充滿順流奇蹟的自己」…
你也可以透過冥想遇見、觀察「充滿富裕與金錢的自己」…
在這個過程中，你也許會接收到一些直覺，你也許會發現你看世界的方式完全的改變，
最重要的是，當你在這個過程中，你的信念改變了，你的實相就會改變！
所以，在今天，花一杯咖啡的時間，運用這些觀點，思考一下你的新年新希望吧！
祝 心想事成
星洆 & 心靈吧台
P.S.我知道這一年，一定會有人開始活得異常地精采，一起量子跳躍、順流奇蹟！
P.s.s 覺得文章與教學有幫助的話，也留言跟我分享吧，也歡迎分享，並且註明出處喔。
Hi: 用冥想法,開創大腦內的阿法波還是….和宇宙接軌呢?
我有看過他的網站….非常巧