這篇文章的標題，重點在於“總是”兩個字！

“總是”，述說的是一種模式。也被很多人說是一種“命運”，更甚者被說成“宿命”或“注定”。

換句話說，就是很多人會重覆遇到同樣的“模式”和劇情。

好比有一些女性朋友總是愛上同一種類的男人(一般世俗的說法就是壞男人)，而遇上好男人時又總是不滿足與迷戀上一任。

當然，男性朋友也有可能遇到這樣的事。

上一篇文章中我們提到的故事真實地發生在許多人的生命當中，看看我們上一篇文章留言的朋友就了解了。(還不包含那些看了文章之後寄信給星洆和佳樺的朋友)

星洆自己也曾經陷在“總是”的命運裡…

記得在年輕時，曾與一位天秤座的女孩陷入熱戀。(請不要猜測我的年紀，我現在也很年輕)

就在熱戀半年之後，卻因為一點小事分手，分手時的最後一通電話的對話如下：

星：「你為什麼總是跟你那個朋友這麼靠近？」(生氣的小星洆)

天秤女：「我沒有呀，是他一直常常過來亂說話。」(天秤女)

星：「那你可以拒絕他呀，幹嘛讓我感覺很難堪？」

天秤女：「好啦好啦，我知道啦，你不要生氣。」

星：「妳每次都這樣說，有哪一次真的做到！」(更生氣的小星洆)

天秤女：「……」

這樣的對話結束之後，就是長達兩個多月的冷戰。(在能量層面而言，冷戰是比吵架殺傷力更大)

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感覺起來是件小事，但在感情世界中，很多時候在外人來看，吵架的起因都是小事，不是嗎？

兩個多月後兩人又聯絡上了，都互相原諒了對方，又再一起熱戀半年。結果卻因為相同的原因，甚至是相似的對話，導致真正永遠的分手。

當時的星洆對這件事情是放不下的，這個放不下，一抓就是三年…

好氣又好笑的是後來星洆又再遇見別的女人，除了同樣是天秤座之外，更因為類似的模式分開。而且還是連續兩位都是天秤座的女人。(這就是為何佳樺老師說要在他生日時做天秤座企劃時我有共鳴的原因)

被三個天秤座的女人甩了，而且因為同樣的原因，是一種模式。

在放不下的三年的時間裡，也遇到一些對自己投緣的對象，但卻不是自己真正想要的。

相信這樣的小故事，在很多人的生命中也常遇到，有些人就像我們上一篇文章的故事一樣，最後接受了自己並不真正想要的對象。

甚至有了個信念：「人生一輩子，真正愛的人，總是在回憶中」這樣的話。

但，這句話是真的嗎？百分之百是真的嗎？

信念，不過是人在心裡重覆相信的思想罷了，人重覆地相信一件事，到最後就有可能變成是真的。最後忘了自己真正想要的是什麼，也忘了自己的生命中值得過自己想要的生活。

如何發現“總是”詛咒，破除“模式”命運！

在我自己有一篇感情的文章中，我提到了我如何發現自己的“總是”，而破除了自己的“模式”。如果你還沒看過，可以先看看這一篇：吸引力法則愛情文章

上面那篇文章中，星洆分享了自己是如何運用在自己課程裡分享的方法，深度地覺察自己，發現發生在我生命中的“總是”，進而破除“模式”的命運。

在那次經驗裡，我也了解到頻率是可以靠自己去引導的，同時我們自己的問題，也只能交給自己解決，而不是等待別人。

在那次的改變，我認為發現自己的“總是”，是改變的關鍵。

要如何發現自己的總是呢？你可以按照下面的步驟試試看：

一、找一個沒有人打擾的空間和時間，拿出一張白紙和筆

二、把你從小到大所遇到你認為不美滿的關係寫出來，並寫下每一段關係不美滿的原因。(可以是感情，也可以是任何人際關係)

三、問自己：「這些原因是別人引起的嗎？真的嗎？還是我內在相信了想法而導致的？」(學習去接受不完美的自己，也是愛自己的表現)

四、去發現一下，這些關係和故事中，也許人事物和劇情都不相同，但有沒有什麼東西是相似的？例如你的感覺或情緒。

真的，靜下心來去做這件事，對你幫助會很大，這是讓你練習覺察你的“總是”。

當你在做這件事的時候，你的內心可能會突然明朗起來。未來當擁有相同的情緒或感覺、事件時，你將有能力能引導自己。

當然也有一部份的人在做這件事的時候，陷入無法自拔的情緒和痛苦中，如果你遇到了這樣的事，星洆要告訴你解決的方法就是面對並釋放它。

然後，不要再提起它，不要想起它，去提一些妳真正想要的，去想一些你想得到的。將內心的船調整到你想要的方向。不再去看後照鏡生活。

希望今天談的，對你同樣有幫助！

祝你 心想事成，擁有夢想中的愛情！

星洆

註一：我個人認為更重要的事情是，在你做上面的練習時，即使你想起了某段回憶，也不要抗拒它，更不要責怪自己，當一個容易原諒自己的人

註二：如果你做了這些練習，或對此篇文章有共鳴，也希望你留言跟我們分享。

註三：下一篇讓我們來談談「如何許願來吸引你的完美情人？」