by 韓恩恩 | 9 月 12, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
哈囉！大家好^^歡迎來到「喜悅豐盛訪談秀」
我是心靈吧台的助教老師恩恩。
我們希望透過簡短的訪談，就能幫助各位朋友解開限制，創造美好生活。
今天我們邀請到心靈吧台感情班的佳樺老師與我們做一系列「吸引力法則 愛情」的訪談喔！
佳樺老師曾經因為感情上的傷痛和陰影，對感情沒有安全感，所以不小心讓自己成為了黏人的情人，對方也因此離開了…
踏上身心靈成長領域後，有了很大的轉變，現在，腦海裡總是播放著甜蜜的約會畫面！總是覺得自己是很幸福的人！
佳樺老師希望更多人能了解「愛是什麼？」「如何愛自己？」，以及找回自己本身就有的愛的能力，透過課程中的練習及引導，讓同學們能學會自行調整愛的頻率。
老師的專長是運用吸引力法則吸引愛情、幸福、健康與財富，平常除了教導這些秘訣給學生們之外，也是一位畫家、靈氣治療師喔！
上一段的訪談我們提到，在失戀的時期，我們要如何處理失戀的負面情緒，並且療癒失戀所帶來的傷痛！
點此聆聽上段訪談
今日訪談主題：如何在失戀時，仍建立自信心！！
訪談重點整理：
1.在失戀的時候，我們要如何做到不否定自我價值，肯定自我價值呢？
2.如何在傷痛的時候，讓自己的自信心不會再一點一點的流失？
3.如果在上一段感情中，因為受傷所以不敢再去愛、不再相信愛情、無法再次敞開心，該怎麼辦？
在下一段，我們將為你解答：「為什麼分手後，仍害怕對方離去？」
敬請期待啦~~^0^
by 韓恩恩 | 9 月 8, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
哈囉！大家好^^歡迎來到「喜悅豐盛訪談秀」
我是心靈吧台的助教老師恩恩。
我們希望透過簡短的訪談，就能幫助各位朋友解開限制，創造美好生活。
今天我們邀請到心靈吧台感情班的佳樺老師與我們做一系列「吸引力法則 愛情」的訪談喔！
佳樺老師曾經因為感情上的傷痛和陰影，對感情沒有安全感，所以不小心讓自己成為了黏人的情人，對方也因此離開了…
踏上身心靈成長領域後，有了很大的轉變，現在，腦海裡總是播放著甜蜜的約會畫面！總是覺得自己是很幸福的人！
佳樺老師希望更多人能了解「愛是什麼？」「如何愛自己？」，以及找回自己本身就有的愛的能力，透過課程中的練習及引導，讓同學們能學會自行調整愛的頻率。
老師的專長是運用吸引力法則吸引愛情、幸福、健康與財富，平常除了教導這些秘訣給學生們之外，也是一位畫家、靈氣治療師喔！
上一段的訪談我們提到，在失戀的不穩定情緒中，要如何讓不要做出傷害自己和別人的事情？如何做到放下？
點此聆聽上段訪談
今日訪談主題：在失戀的時期，我們要如何處理失戀的負面情緒，並且療癒失戀所帶來的傷痛？
訪談重點整理：
1.失戀時期，做了很多所有能做的，但內心仍有匱乏感，該如何清理這種負面情緒？
2.什麼是療癒？要如何做到療癒呢？
3.如何分辨內在老師？如何與內在老師連結？
在下一段，我們將為你解答：「如何在失戀時，仍建立自信心喔！」
敬請期待啦~~^0^
by 韓恩恩 | 8 月 25, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
哈囉！你好！
我是心靈吧台的助教老師恩恩^0^
我們常常收到來自無論是學員或是訂戶的來信，有的時候看著他們的困擾，心裡會不自覺得心疼他們的狀況，想幫助他們。
也許，你是常常來我們網站吸收一些正能量的朋友！
也許，你是常常在低潮時，會想從我們網站的內容得到一些慰藉！
也許，你有好多好多的問題想要得到幫助、解惑！可是你卻始終無法開口告訴別人！
無論你是什麼樣的狀況，我都希望我的文章、訪談，或是一些其他的內容，都能為你帶來一點小小的幫助。
今天，我想分享一位學員的問題，我想有些人也許有類似的情況，但卻不知道該怎麼辦？
透過這個學員的問題，以及我的回覆，希望能為你解開疑惑，為你的心帶來一陣暖流和愛喔！^0^
(圖片轉載自網路)
問題：
請問老師，我上了療癒心聲的課程，今天第14天了，可是我的情緒時好時壞，總想起那些傷害我的人，尤其是前任的伴侶，總想著為何我會那麼傻，明知道他劈腿，打我，我還是给他機會原諒他，讓他再次傷害我？
為何我的前夫那麼愛我，卻做了讓我無法接受的事情，導致我和他幾十年的感情破裂離婚，如果不是這樣我就不會遇到不好的男人，這兩個男人讓我好痛苦。
我該如何做才是對的？内在小孩每天都在罵我，說我没好好愛她，總是勸不聽！我放不開的到底是自己還是那些傷害我的人呀？我的家人也不愛我，我有事他們也沒伸出援手，我好累
回覆：
Dear
我也曾經與妳有過一樣的情緒狀態，剛開始接觸身心靈成長的時候，情緒總是時好時壞！
我想要自己快樂，開心，想要放下不開心的事情，可是無論我怎麼做都還是做不到，這讓我很氣餒，甚至，也讓我開始責備起了自己。
比如：你怎麼還不放下？你怎麼學了還是一樣？你怎麼都學不會？你根本沒有進步！你有認真練習嗎？
我的內在有好多好多的聲音！
我的內在大人，總是這樣訓斥著我的內在小孩…
而這樣的訓斥，並沒有讓自己比較好，反而是把自己推入了更深的深淵…
後來，我開始願意接納自己的一切，就算我沒有做到我心目中想達到的程度，我也學著去接受！
我也跟我的內在小孩說話，但一開始他根本不理我啊~
之後，他也有臭罵我，後來在我面前哭泣過！
但這都沒有關係！
我的方式是，我看到內在小孩罵我的時候，我跟他說：「沒關係！你可以盡情的罵和發洩，我會陪著你！無論你對我有多少的不滿，我都願意陪著你、愛你、接納你，在你身邊！」
讓內在小孩看到你對他的愛，他會慢慢的缷下心房，開始哭泣，與你真正的談心和連結。
你給他越多的包容與愛，他會越愛你！給你更多的愛與支持。
你可以聽聽看你的內在都出現了什麼樣的聲音呢？
你內在大人有訓斥內在小孩嗎？
你內在大人有靜靜的聽內在小孩的哀嚎嗎？
有好好的陪在他身邊嗎？
還是對他不耐煩呢？
還是被他嚇到了呢？
無論是什麼都沒有關係！
試試什麼都不要做，就只是待在他的旁邊就好！
先從這裡開始！
無論之前的人是如何傷害你的，他們有多過份，你都可以把他寫下來！
寫下你心中的不滿、傷痛、委屈、難過…等等
盡情的書寫，不需要隱藏你真正的想法與情緒，勇敢的寫下來，寫下來就是釋放的一種！
寫完後，也記得對自己說愛的言語，例如：我愛你！我真的很愛你！你很棒喔！我會一直陪你…等等
在感情中受傷，真的很痛很痛！
對對方也會有很多複雜的情感，那種又愛又恨！
我的方式是，當我情緒平靜後，我會問自己，這段關係要我學會什麼？要給我什麼樣的禮物呢？
答案也許是：
這段關係讓我學會了愛是平等，是尊重自己，是愛自己，而不是委屈求全，貶低自我價值，以為無條件的給予對方機會就會讓對方更愛我！
這段關係讓我學會了愛不是一種犧牲，是一種互相給予付出！
這段關係讓我學會了我其實是值得被愛的，值得更好更適合的人愛我！只是我一直不相信，但這也告訴了我，我可以相信我值得被愛！
也許正是因為不相信自己值得被愛，所以才會委屈求全，才會選擇繼續待在一段不健康的關係裡。
這段關係，讓我有機會可以踏上心靈成長的道路！讓我有機會更了解和愛自己！讓我有機會成長，變得更閃耀！
你的答案是什麼呢？
也許你還有其他更多更多的答案，你都可以把它寫下來喔！
當你寫完之後，有可能你還是很不爽對方！也有可能你會突然覺得感謝對方這段時間的陪伴！
感謝對方陪你演出了這一部由你撰寫的劇本！
也許，你心裡也很痛恨自己，為什麼明知道對方不好，卻還是給對方機會傷害自己！
心裡，對自己有滿滿的不諒解！
但是，你也可以問自己，我做的這個選擇，讓我學會了什麼？
也許跟上面的答案一樣！
但，你會開始一點一滴的感謝自己曾經做過的選擇，因為這個選擇讓你有機會可以了解自己。
我們每個人都會犯錯，沒有人不會犯錯，但是犯錯並不等於是自己不好！也不是該為自己貼上負評的標籤。
我們在當下所做的每一個選擇，每一個行為，都是我們在當下盡我們所能做的最好的選擇！
我們懂了多少，就做多少！不是懂了50，做卻可以做到100！
但我們一直都很努力不是嗎？
我們盡可能的想讓自己做好，所以我們懂了50，我們就做50！
但這不代表我們做不好、做不對、做錯！
如果我們在當下知道有更好的選擇和方式，在當下了解自己有什麼樣的狀況需要排解，我們還會做一樣的選擇嗎？
相信不會的，對嗎？
但就是因為在那個當下我們不知道，所以我們才會做我們知道的選擇。
這也就只是一個選擇而已，他沒有對錯！
人生，沒有對錯好壞，只有一個一個讓我們體驗的事件！
你放不開的是什麼？
你也許可以問問自己。
目前，我所看到的是，你放不開的是自己、自己的情緒、過去、選擇。
那些傷害你的人，對你來說一點也不重要！
他們只是教會了我們一些東西之後，離開了我們的生命，而剩餘的作業，我們還是必須自己去完成。
現階段，妳需要做的是原諒自己、去愛這個過去的自己，曾做過這些決定的自己，好好的去愛。
你的家人愛不愛你？朋友愛不愛你？—–>這些也都不重要！
因為，當你發自內心的愛自己之後，你身邊的人都會愛你！ 你不會再感覺到有誰不愛你的感受！
看到你的信件後，不知道為什麼，就想要立即的回覆你。
看完信，我的內在有一個深深的聲音請我轉達給你：「你很棒！你一直都很棒！你一直都做的很好！放下對自己的要求和責怪，你沒有哪裡不好！我愛你，我很愛你！我一直都很愛你。無論是你自己，你的內在，還是我、我的內在，還是整個世界，我們都是愛你的！請你也好好的照顧並愛自己！你會度過的！因為你很棒，也有我們的愛！加油喔！」
加油！
累了，就允許自己什麼都不要做，就只是休息就好！^0^
祝豐盛與幸運圍繞在您身邊
心靈吧台 Happy助教 恩恩
by 韓恩恩 | 7 月 25, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
哈囉~你好，我是心靈吧台的恩恩助教！^0^
最近有一部電影：我就要你好好的，從他一開始打廣告開始，就非常吸引我的目光！
吸引的不是因為”愛情故事”，而是這部影片提到的”愛”。
(圖片轉載自網路)
如果你用愛情故事的角度去看，那麼你看到的就是一段唯美的愛情故事，甚至有人覺得這怎麼可能發生在現實生活中…
但如果你用”愛的角度”去看，你會發現它不僅僅是一個愛情故事，而是告訴你”真正的愛，什麼是愛？”
在這邊，我簡略的提一下這部電影的內容在說什麼~
男主角是人生勝利組！某天因為一場車禍，他不只失去了他的雙腿，他只有脖子以上是可以動的…
從此，他封閉了自己，脾氣常常很火爆，過的很不快樂，趕走了不少照顧他的看護
某天，女主角應徵上了這個新的看護職位！
因為她對工作的熱情，讓男主角漸漸的敞開了心，與她成為了朋友！
後來女主角知道了男主角決定只活六個月，六個月之後想要安樂死…
她想進辦法帶男主角享受人生，讓他發現人生的美好，活著的快樂，希望能打消他想安樂死的念頭！
在這段共同美好時光的日子裡，兩人也漸漸產生了情愫！
但沒有想到，男主角還是決定要安樂死
女生難過的說：「我以為這段日子我的付出，已經讓你改變了想法！」
男生說：「沒有任何一件事情可以改變我的想法，我很愛妳，但是我現在行動不便的生活讓我很痛苦，我不希望妳穿著這麼漂亮的衣服，卻只能一直待在我的小房間裡面走動…」
最後，女生決定離開他！
回到家後，她哭的很傷心，她的爸爸安慰她說：「妳一直都做的很好！真的很棒！妳不需要去改變他的想法，妳只需要去愛他！去尊重他的選擇就好！」
就在男生安樂死的那天，女生和男生的家人，都在他的身邊陪他度過人生的最後一天！
看到這邊，不曉得你對於這部片有沒有什麼樣的心得或想法呢？
「我就要你好好的」教會我的事
(圖片轉載自網路)
很多人在關係中，總是會希望改變對方！
總有很多的理由，舉凡：「我是為你好！」、「因為我愛你！」、「你真心愛我就會為了我…」…等等，可能還有更多更多…
有些人，更是希望改變對方，讓對方變成自己心目中的那個人，而不是接納、愛真實的他的樣子。
到底，愛情，是真的愛對方原來的樣子，還是你愛的是他在你心目中應該成為的樣子？
你愛的是他？還是，你愛的是你自己？
真正的愛，是尊重對方、愛他本來的樣子、接納他的全部
這都是老生常談，但是，真的能做到的人有多少？
要做到，也的確不太容易…但，不容易並不代表做不到，或是不可能！！！
我們都可以有意識的練習，練習愛、接納、尊重對方的全部！
但同時，我們也練習愛、接納、尊重自己的全部！
真正的愛不是把你所有的重心、目標、焦點全放在對方身上，而失去自己！
真正的愛是，在愛對方與愛自己之間取得平衡，5:5不多不少剛剛好！
你可以從今天開始，觀察與對方相處時的所有情緒、想法和感受！
練習傾聽對方也傾聽自己！
練習在傾聽對方時，專心的傾聽，等對方說完再說出你的想法和感受！
你也許可以說，如果你這樣做，我覺得我會有被愛、被尊重的感覺，試著這樣表達。
但是，如果對方聽完仍沒有這樣做，你也不需要去要求對方一定得做到！勉強或逼迫對方~
甚至來個一哭二鬧三上吊~
這是不需要的！
因為對方也有選擇的權利，你希望被尊重的同時，也要尊重對方。
如果實在很難受，你可以換位思考，如果今天你是對方，被如此要求或勉強，感受會如何？情緒會如何？會因此而更愛對方？還是更討厭對方？
記住，任何的關係，或是你想要的狀態、外在環境，永遠是在你充滿愛、敞開、尊重和接納的時候發生，永遠不會再你勉強、逼迫、要求的時候發生！
除非…你希望關係加速結束，不然千萬別這麼做！
建議你可以去看看這部片，也許你會有更多與我不一樣的心得、感受和體會喔！
期待你的分享！^^
by 韓恩恩 | 5 月 24, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
今天看到了一篇文章，它的標題是：「你的過度犧牲並不會帶給任何人幸福！」
光是標題，就完全的吸引了我的目光！！！
(閱讀全文…)
by 韓恩恩 | 4 月 28, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
不曉得你是否有過曾經這樣的情況…
覺得自己不漂亮、不會打扮、不高、不瘦、身材不美、五官不像誰誰誰一樣標緻…
覺得自己不夠帥、不夠高、不夠潮、不夠MAN、五官不夠立體、身材不夠壯碩…
有一位學員，有著這樣的困擾，以下是她的故事：
老師，我是個沒有自信的女生，但我的夢想是希望能成為一個受到歡迎的人！
可是，我的外貌並沒有特別出色，我覺得自己不漂亮又不高，所以好像無法達到受歡迎的夢想。
雖然，大家都說我個性吸引人，但是長得卻不是那麼漂亮，所以我就更不知道我是不是能達到…
有的人，明明很漂亮，卻老是覺得自己不漂亮；我不漂亮，是不是就要承認自己不漂亮，不需要說服自己呢？
我的外貌不特別突出有自信的我真的會美嗎？
而那些沒自信卻又條件好的人，為何還是吸引到很多人呢？
我曾經喜歡一個男生，本來是可以有結果的，但由於他外貌很出色，而我的外貌達不到他的標準，所以我們沒有在一起…
我的信心真的被深深打擊了…
大家也都告訴我，以我的姿色條件，他是不可能喜歡我的…
不知道我到底該不該相信我可以達成我想要的
還是我更應該接受現實呢？
當我收到這封信的時候，完全可以感受到這位同學的挫折、沒自信和無助的感覺。
回想過去的我，也曾經有過類似的情況，以下是我的故事及轉變：
我曾經也是個很沒有自信的女生，常常覺得自己不漂亮，所以也不會有人喜歡我。
甚至在學生時期，還有學長直接嘲笑我的長相呢！
那時，聽到這個嘲笑的時候，我內心受到很大的打擊…
我當下直接崩潰的流下眼淚，停不住的淚水…
之後，我只要一看到男生，我就會下意識的低下我的頭，不想讓別人看到！
就算上了大學，有很多男生的朋友，但只要經過男生很多的班級，就會不自覺的把頭低下，或是轉一邊！
就連只是經過一個幾乎一半以上都是我朋友的男生班級，我還是不敢抬頭…
而造成這些行為的背後，正是一個又一個的沒自信，以及曾經的創傷…
當時的我，甚至覺得「算啦~~~那就單身一輩子就好！反正沒人愛也沒差啦~~~~~」
現在的我雖然偶爾還是會有沒自信的時候，但是比起過去的我，改變非常大！
越來越有自信以外，也談了戀愛！
我並沒有因為過去的傷痛，而沒有人愛，或是一直單身喔！
到底，是怎麼做到的呢？
從內在建立屬於你的自信
在一開始，你會想要有自信，想證明給別人看你是有自信又漂亮的
可是，同時你內在又覺得自己沒自信不漂亮
這種想要變漂亮有自信，卻又覺得自己真的是不夠漂亮的情緒，不斷的在你的內在打架！
你不斷的想要從外在做些什麼，來讓你覺得自己真的夠漂亮！
這時候的你，其實正在抗拒這個覺得自己沒自信又不漂亮的自己。
你的內心有很多的矛盾在打架！
如果無法打從內心的相信自己是很美很棒的，那麼就算全世界的人都覺得你很美、很棒，
你依然會懷疑別人的稱讚是否為真?是否是真心的?
所以先從自己的內在做起！
那些漂亮有自信，或是漂亮沒自信的人，都與你無關；他們為什麼會這樣，也與你無關。
你只需要專注在自己身上就好！
那些漂亮有自信和漂亮沒自信的人，重要的不是他們為什麼漂亮，而是他們如何培養出自信！
別人是否是真的有自信，我們不會知道，我們只能感覺到對方可能自信有一點不足，或是自信培養的還不錯，但我們不能說那個人完全的沒有自信，或是完全的有自信。
想要培養自信，需要一步一步來。
先從接受自己開始！
建立自信的5個步驟：
1.先接受覺得自己不漂亮、沒自信、沒有魅力…等等，這些想法和感受。
2.釋放覺得自己不漂亮、沒自信、沒有魅力…等等，這些想法和感受。
3.學習愛自己的不完美、缺點、會犯錯的自己。
這需要一步一步，抽絲剝繭，沒有辦法一步登天，但只要願意一天做一點點，接受一點點，釋放一點點，愛自己一點點，就一定可以達到你想要的目標喔！
4.每天花一點時間肯定自己，可以先從每天讚美自己一件事開始，再慢慢的增加到十件事情！
可以是讚美自己的外貌，也可以是讚美自己的內在，也可以是讚美自己的能力！(練習多看自己優點和美好的地方。)
5.觀察自己的小動作，做出反向行為。沒自信時，你會有什麼樣的行為呢？
比如：恩恩沒自信的時候，頭就會低下來，這時候，我們可以有意識的讓自己頭抬起來，看著前方！
(從外在行為的改變，建立你自信心！)
另外，想要提醒你，不是有自信的人最美，是懂得”愛自己、接受自己的人”最美。
所以，如果發現自己有任何負面的想法和感受，或是對自己的負面評價，一樣都從接受、釋放、愛他們開始喔！
希望這篇文章對你有幫助喔！
我們下次見啦~~
另外，想學習更多啟動愛、自信、幸福實際做法，可以點這免費註冊增進愛情甜蜜關係的線上課程，讓愛順流！
by 韓恩恩 | 4 月 18, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
Hello~你好！^^
在我們的line社群中，有很多朋友們都很踴躍的與我們互動諮詢，甚至是分享他們的心事！
在這邊，要先感謝所有信任我們的朋友！
並給予我們一個機會，與大家分享內容，幫助更多需要幫助的人喔！
今天，想與你分享的是「如何走出失戀傷痛，活出全新的自己」。
失戀，真的是一件很難受的事情！
你感覺失去了你的愛、失去了一切、失去了全世界、失去了人生的意義…
你明知道，應該要放下、應該要轉念、應該要正面積極！
可是…這麼痛苦的時刻，誰做的到啊！！！
的確，我們很多人都有失戀的經驗，當然，也不是所有人的在失戀的人都這麼痛苦。
還是有人分手了，覺得不打緊~
分手了，仍然很愛自己，覺得世界很美好！
充滿愛的期待下一場戀情的到來~
但，如果你是很痛苦，覺得失去全世界的人，
那麼今天，我們就來好好談怎麼做到放下？如何面對情緒？
什麼是放下？
一開始，我們都會說，「分手了，我們要放下！」
在這邊，我想先請問你，這個「放下」是指什麼呢？
是要放下什麼？
放下對方？
真的就只是放下對方嗎？
在我們失戀後，到放下對方前，這中間，其實有許許多多的「想法、情緒」是需要我們去一一體驗、面對的。
以前，我也以為分手之後的放下，就是放下這個人。
但是，放下一個人真的那麼簡單嗎？
是你口頭上說「我！現在就要放下你！我決定了！」
你就能馬上放下的嗎？
後來，經過一次又一次的學習，以及練習後，
我發現，所謂的放下，並不全然是放下對方！
所謂的放下，是放下你所有的情緒。
這麼說，好像有點抽象，「放下我所有的情緒？」
如果，再講的明白一點，就是去「體驗你所有的情緒。」
如何做到體驗情緒？
比如：
我分手了！我覺得我好痛苦！全世界好像只有我一個人！我覺得我不被愛、全世界都拋棄了我…我覺得不會再有人愛我了…
這時候，我們會覺得心很痛！很難受！可能還伴隨著一些恐懼。
當我們感覺到這些情緒的時候，給自己一個空間，「盡情體驗」這些痛、恐懼，所有眼淚和崩潰的情緒，都去體驗它。
(圖片轉載自網路)
奧修曾經說過，人會害怕是正常的！
因為人有危機意識，會想要保護自己。
所以，你為什麼要去抗拒你的害怕？
奧修說，當你害怕的時候，盡情的去體驗你的害怕，讓你的身體全然的去感受那份恐懼帶給你的顫抖！當你全然的體驗後，那份恐懼會離開的很快，而這份恐懼將化為愛的能量，為你所用。
而我自己，曾經也有過類似的體驗！
突然出現的害怕，不知道為什麼的恐懼，在那一瞬間襲捲而來！
我關上房門，關上燈，在黑漆漆的房間裡，一個人獨自坐在床上…
因為恐懼，我可以感覺到我在發抖…
因為害怕，所以我開始手心出汗，眼淚潰堤…
我不斷的涰泣…
那種感覺像是，
我很害怕！可是我不知道該怎麼辦！所以我只好繼續處在這個害怕的狀態。
在當下可以感覺到自己想要抗拒 (這是人的本能！很正常的情況)
因為感受到自己的抗拒
我站在覺察的角度，告訴自己：「去體驗這份恐懼。盡情的體驗它。你很安全！你不會有事的。放心。」
就在我全然體驗那些顫抖、恐懼、眼淚澘澘的從我的臉龐流下來後，恐懼很快的消失了！
而我的情緒也很快的平靜了下來…
你是否也曾經在某個時刻，與我有一樣的情況呢？
你是否也與我有過相同的體驗？
很多時候，恐懼來了，你並不知道你在恐懼什麼。
你可能害怕這份恐懼將會淹沒你！
你可能害怕這份恐懼將會殺了你！
你可能害怕這份恐懼將會成真！
但，恐懼很多時候，並不是真的！只是你的想像而已。
面對的最好情況是：
1.體驗的時候，告訴自己是安全的！
放下，是需要一次又一次的去體驗情緒才能做到的。
越是能盡情的體驗情緒，越能做到放下。
情緒體驗完畢，這個事件帶給你的功課也就完成了。
如果，你發現你一直一直體驗情緒，卻還沒有完全放下，還是會被影響，
也不需要心急~
2.什麼時候才能完全放下？
——->不是我們的事，是祂的事
持續的去做我們能做的，體驗我們的情緒
——->這才是我們能做的事
3.任何人生功課，都要記得分清楚：
你的事、我的事、祂的事！
唯有分清楚，我們才能做到不被他人影響，活出喜悅自在的人生！
![[吸引力法則愛情]不是直線追求，而是九十度吸引。](https://mlv6hti5ofmo.i.optimole.com/cb:jf59.204ea/w:1080/h:675/q:eco/f:best/https://www.mastermsk.com/image/qrcode.jpg)
by Jeff | 3 月 18, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
吸引力法則在愛情上，也能夠應用嗎？
這是許多朋友都會好奇、也很希望學習的主題，我們今天就要來談談這個議題。
關於吸引力法則愛情活用的一個觀點：不是直線追求，而是九十度吸引。
請點下方收看今天內容。
很多時候，我們以為渴望的目標是直線前進，
但反而，更多時候我們需要轉個彎，在90度的地方努力…
這與吸引力法則的本質有很重要的關聯，
也與吸引力法則愛情的活用息息相關…
我們也會在後續分享中持續回答更多朋友好奇的問題，
包含各種吸引力法則的應用、秘密、心想事成的相關主題。
最後，如果你還有其他疑問想詢問星洆老師，
請掃描下方QR code，在Line@上跟我們提問喔
by 韓恩恩 | 12 月 23, 2014 | 吸引力法則－愛情關係篇
每個人都希望自己能跟自己在乎的人，關係長久且穩定。
無論對方是你的伴侶，你的好朋友，還是同事；無論是哪一個，每個人都會有幾個在乎的人，想要跟對方長久穩定走下去的願望。
但是，大部分的人並不知道要如何維持一段關係，更不用說是關係的長久和穩定了！
那麼，到底應該要怎麼做，才能夠維持關係，讓關係能無限的蔓延，長久的走下去呢？
其實這個秘密的答案很簡單喔！
答案就是…
‧
‧
‧
＂尊重＂。
這個答案是不是很簡單呢？
但是，看起來簡單，說起來可真是不簡單呢！而且，這裡所說的尊重，也許還和有些人所理解的尊重不一樣喔！
現在，就讓我娓娓道來，何謂”尊重”並且如何確實做到＂尊重＂！
維持關係的重要關鍵＂尊重＂
尊重的定義是什麼？
是指，在前提不傷害人的情況之下，無論對方有什麼樣的想法、情緒、感受、行為、決定…等等，你都給予尊重，不加以干渉或做過多的評論。
看似簡單，大家也都懂的定義，你做到了嗎？做到了幾分？
1.當別人在說出他的想法和感受時，你是否會在對方還沒說完，就直接插入他的話，告訴他，”你應該如何”、”你不該如何”？
這時，你沒有做到傾聽，對方需要的不是你的意見，而是有人傾聽而已，對方其實都知道自己該如何做，想怎麼做。
2.當別人決定某些事情時，你是否會直接的介入並阻止，告訴他：”你這樣做的話，以後會如何如何”、”你如何換另一種方式會更好”。
這時，你並沒有尊重到他人，對方決定要做的事，在他沒有詢問你的意見和幫助時，你做的一切都是多餘，也是一種介入和干涉他人人生的行為，是不尊重他人人生的行為。
你會說：可是我是為他好啊！我曾經的經驗告訴我ooxx，我不希望他走上我同樣的路…等等…。
人們最大的問題就是，他們總是認為自己是在”關心對方”、”為對方好”、”已經站在他的立場想”、”想幫助他”、”不想他受傷”，但是，沒有受到對方邀請的”關心和幫助”，是不尊重且不禮貌的事情。
而對方就算真的受傷了，那也是他的靈魂選擇要去體驗的事情，任何對方靈魂想體驗的事情，一旦你介入了，除了會讓對方感到不適和反抗外，也是不尊重。
再來，人們總是用自己過去的經驗法則，主動去告訴別人你別這樣做，你應該那樣做，否則………因為我是過來人……，但是，同樣的決定，同樣的事情，不同人選擇的經歷方式，應對方式，都是不同的，我們怎麼能說，如果對方這樣做，一定就會如何如何呢？
同樣的路，我們體驗到的和別人體驗到的一定不同，只因為我們是不同的人，有著不同的想法、情緒、感受，所以體驗到的東西也一定不一樣。
3.對方有什麼模式時，你是否會直接的評論別人？
對方的行為模式、思考模式，背後一定有些你不知道的原因，而我們總是用我們的角度去看待事情，直接下定義和評論對方的行為、個性、甚至是評論對方未來一定會如何如何。
在不知道原因的情況下去評論別人，是不尊重別人的表現，如果了解了背後的原因，也許我們可以理解和包容，甚至能支持陪伴對方。
如果我們試著去改變我們自己，改變我們習慣性的干涉別人的模式；改變我們習慣去評論別人的模式；改變我們習慣在對方並沒有尋求意見時，給予意見的模式；改變我們習慣在沒受到邀請的情況下，老是說著”我是為你好”、”我是站在你的立場想過了”、”我怕你如何如何，所以不要這做”等等的模式。
那麼對方會感受到自己被接納外，衝突會減少，關係也會更加的融洽，你們會發現，在對方面前你們彼此可以自在的做自己，因為無論你們彼此有什麼樣的想法、情緒、感受和行為，你通通都能夠被接納和支持，你們彼此會知道。
無論對方做的任何決定、想法、感受，那都是他自己選擇要走的人生路，而你會選擇在一旁看著他，支持著他，在他需要時，向你開口時，你才會給予幫助，在對方沒開口前，你會站在旁觀者的角度，真正朋友的角度，去看著他走，陪著他走，不在過程中加以干涉！
在彼此尊重和接納的關係當中，會讓雙方的相處更彈性，少了很多的壓力和不自在，會更輕鬆，一個健康的關係是，彼此尊重、接納、輕鬆和自在。也唯有健康的關係，長久穩定走下去的可能性才會更大！
祝福你在愛情關係中，尊重彼此並擁有最美好長久的愛情和關係
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by 韓恩恩 | 11 月 26, 2014 | 吸引力法則－愛情關係篇
人生，其實是一段了解自己的旅程。
在人生這條路上，你所需要學習的，是了解過去的自己，現在的自己及發現未發現的自己！
在這段旅程中，你可能會發現很多面向的自己；
無論那是正面的、積極的、快樂的，還是負面消極的自己；
又或者是在這段旅程中，發現一個不一樣的自己！
也許，你曾經以為自己無法勝任的事情，最後，卻發現自己做的很好！
那會是一種驚喜、成就感和自我肯定！
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