這一週，我遇到了峇里島的拜拜，有些路都封路了，讓我想起前年3月在峇里島Longstay，遇到了他們整年度最大的祭典活動，安寧日。(就是超級大拜拜，有點像台灣的媽祖繞境)
當時讓我印象很深刻的是，即使他們是一個以觀光為主業的島嶼，但到了安寧日當天，他們全島的工作都暫停，全島大關燈，而且要保持安靜…
所有人都只能待在Villa裡不能外出，就連各國航空公司的飛機都禁止在當天起降，甚至飛過峇里島上空都不行。
安寧日的前幾天，就會看見島上最主要的幹道日落大道都會進行封路，路上出現許多島民穿著傳統服飾，扛著不同的神明做大遊行…
而在安息日當天，我跟我老婆還有一位朋友，就待在Villa一整天，整個島都關燈且安靜無聲，我們趟在Villa的草皮上看著天空…
滿滿的星空，彷彿看見銀河
這，是一次很特別的體驗。在一個幾乎快被西方海邊派對文化佔據的地方，竟然還能維持這樣的宗教傳統。
這幾天，我在路上經過看到他們在拜拜時，穿著傳統服飾參加的島民們，從老到小都有，看著小朋友從小就開始穿著傳統服飾，敲鑼打鼓的模樣，也挺可愛的，只是，這讓我想到有關人類“限制性信念”的傳遞方式…
“研究顯示，我們尊循一個行為、情緒、信念、宗教，不是透過理性的選擇，而是透過類似傳染的方式！
當我們不確定在某些狀況下要如何反應的時候，整個社會建議我們可以表現的和別人一樣並模仿別人。”
我想到…
在峇里島的這些小朋友們，他們是否知道為什麼要進行這個傳統儀式？
而進行傳統儀式的原因，在現代社會是否仍俱有必要的意義？
不是說他們不該保留這個傳統，保留當然也有他們的好處，讓世界上更多不同的人接納更多的文化。這個傳統也對當地的社群有一定的好處和影響力。
而是單純地想到…
還有多少事情是我們無形中學會，卻沒有讓我們變得更好的？
2008年花蓮北濱的海邊…
我坐在一個涼亭旁，面對著海，閉著眼睛與我的內在顧問見面時，突然覺察到一個在我身上的制約…
在覺察到它的那一剎那，彷彿有一股龐大的能量暖流從我的身體中流過，我從緊繃的身體，轉變成非常放鬆且充滿感動與感恩的感受…
感覺好像有一股鎖在我身上很久的負面能量，從那次的領悟中離開了，取而代之的是輕盈，充滿精力，並對未來充滿期待的感受…
(註：關於連結內在顧問的通靈技巧，可以點這擴展內在直覺力)
從小到大，我們受到父母或週遭人的照顧，這，當然需要感恩。
然而，從小我們從父母或週遭人事物身上，學到了多少對現在生活有幫助的事？又學到了多少阻礙我們實現理想生活的觀念？
你曾經在父母、學校、週遭人身上學過“選擇夢想”、“設定目標”的正確方法嗎？
你相信一般理性派學者有關於SMART目標設定與追蹤的方法嗎？(在個人成長上我是不太採用)
如果你有試著做過所謂的“夢想板”，你有想過你為什麼會在夢想板上貼上那些東西？可能是車子、房子或環遊世界…
有沒有可能…
你設定的目標、夢想板，都是被制約後許下的願望！？
在設定目標、願景，或者玩夢想板跟宇宙下訂單時，我們可能沒覺察到在我們做這件事情時在我們身上的制約…
這些制約，讓我們訂下的目標，不是很難實現，就是難以給我們帶來真正的快樂。
又或者是，這些制約，讓我們訂的目標並不是靈魂深處渴望的事情。
2008年那天在花蓮海邊做內在鍛鍊的早晨，我進入到我的內在和內在顧問見面。
當時的我正頻繁地來往台灣大陸兩地學習跟我行業相關的知識。
我心中一直有個目標，是想要辦個一萬兩千人的現場大活動。
但是，就在那次與內在顧問對話時，我驚訝地發現，這個目標並不是我真正想要的…
我驚訝地發現，這個目標是因為2003~2007年間，我所待的業務工作環境所帶給我的
“制約式目標”。(在這段人生高壓的期間我還不小心建立了很多制約，之後會再聊)
我發現自己的靈魂深處在發出個吶喊…
「我根本不想辦什麼狗屁一萬兩千人大會呀！」
(當時也根本不想買什麼狗屁豪宅或無趣名車)
就在那30分鐘的內在鍛鍊冥想中，我也找到了我生命中真正想做的事情，一個真正的
“非制約式的目標”！
(我想我現在之所以能longstay在峇里島天天衝浪並寫這篇文章給你，就是從那天種下的種子…）
2種設定目標、製作夢想板的方式！
第一種傳統設定目標與製作夢想板的方式，就如同我們在學校或早期所學到的方式一樣。
可能是教你SMART，其中包含要設定“實際一點”的目標的觀念…
但我們看到世界上有另一群人，他們設定不實際的，遠大的目標，也仍然過得很好，那為什麼我們要用“實際一點”來限制自己的潛能？
或者，教你在夢想板上，貼上所有你所想要東西，在這個模式下，如果你仔細地觀察，你會發現為什麼多數人貼上的東西都有點大同小異！？
比方說你會看見豪宅的照片、名車的照片…（被消費文化制約)
許多國家的美麗風景照片…(又一個旅遊公司創造的消費文化制約)
如果有想要美好關係的人，可能貼個像Model或明星一樣的異性照片…
(流行文化產業的審美觀制約)
想要健康好身材的人，現在可能貼個六塊腹肌或蜜臀辣妹的身材的照片…
（以前亞洲文化可很少人想要大大翹翹的屁股）
想要良好的生活品質、健康的身體、成長的心靈、更多的人生體驗是好的。
只是，
這種設定目標、願景、夢想板的方式，很少帶人深入去學習，到底如何設定目標和願景！
結果，這種“制約式目標”，大大地限制了我們的潛能，並且讓我們的人生中產生了不必要的負面情緒與壓力，許多人不斷地為了週遭環境給我們的“制約式目標”努力，卻持續處在不快樂的過程…
在文章後面，我會有些練習提問讓你了解自己是否正在追逐“制約式目標”。
第二種方式，則是知道設定目標、願景和夢想板，其實是一個了解自己的過程，是一個不斷覺察限制性信念與抽絲剝繭的過程，是非制約式的目標。
我稱它為“靈魂願景”
當你明白設定靈魂願景的方式，你將不再是單方面地跟宇宙要東西…
相反地，設定靈魂願景，是你
在解除制約的狀態，向更高的智慧、宇宙、指導靈、高靈、靈魂、大高（其實隨便你怎麼稱呼）…
向宇宙詢問：
「宇宙究竟想透過我在世界上完成一些什麼？」
「我目前的人生經歷是宇宙透過我想要表達什麼？」
「我目前所累積的人生經歷，是宇宙希望透過我向世界展現什麼？幫助哪些人？體驗哪些不一樣的經驗？」
「為了完成更高智慧給我的任務，我須要變成一個什麼樣的人？」
「為了完成更高智慧給我的任務，我須要放下哪些限制性的想法？」
「為了完成更高智慧給我的任務，我要學會一些什麼？」
這一種透過“接收靈感”的方式，接收到的願景，將會和第一種設定目標的方式有截然不同的結果。
當你這樣做，你的目標可能和別人不一樣，你開始活出獨特的人生…
當你這樣做，可能你也會像我一樣，發現自己其實正被週遭的環境制約著，而深受“制約式目標”所苦。
當你這樣做，你可能也會開始體會，為什麼許多傑出的人，以及身心靈相關的書籍，都會宣揚一種與邏輯理性世界不同的靈感運作模式…
練習：覺察你的制約式目標！
現在，你可以拿出你今天寫下的目標、願景，或者你的夢想板，做這個練習問問自己：
這是我靈魂深處渴望我去完成的事嗎？還是這是週遭環境讓我訂下的制約式目標？
(比方父母、朋友、師長、社會的期望)
哪些目標是我真的想做的？哪些目標是我覺得自己應該要做的？
哪些目標如何幫助你更了解你自己？會如何幫助你更成長？
哪些目標讓你感到更多動力？哪些讓你感到更多匱乏？
當我看見峇里島的小孩們，在他們的傳統的祭典中，跟所有的小朋友和大人們一起在活動中嘻嘻哈哈、緊密地相連時，我相信這是一種人們都渴望的親蜜與連結感。
在現代社會中，我們已經喪失了很多“連結感”需求。
你的目標裡，也不是所有目標都是制約式目標，也許有些真的能在當下就給予你靈魂深處想要的情感需求。
希望今天的文章對你有幫助！
祝 心想事成、夢想成真！
星洆
P.s 關於目標設定、夢想板這個主題，你也可以點這邊看看另一篇“從怦然心動的人生整理魔法，反思你的目標設定成效與生活”，也有相關的練習。