每個人來到世界上都有許許多多的成長要經歷，每個人都會有屬於自己的痛苦，那些痛苦在當下都是那麼的讓人難以承受。

我們總是可以選擇要如何去面對痛苦 

我們可以選擇接受這些痛苦

我們可以選擇面對這些痛苦

我們也可以選擇抗拒這些痛苦

我們也可以選擇逃避這些痛苦

但是哪一種可以幫助我們成長蛻變呢？

其實接受和面對痛苦也同樣不好受，但是抗拒痛苦，只會加乘痛苦的程度。

我們都看過蝴蝶，蝴蝶為什麼可以這麼美麗呢？為什麼牠能翩翩起舞呢？

在牠是蛹的時候，牠是被保護的，很安逸，但要成為蝴蝶開始脫殼的時候，牠不會痛嗎？

一定會痛的！

但是殼脫完，牠蛻變完成，變成一隻美麗的蝴蝶！

每一次的痛苦都是一次的成長，每一次的痛苦都是讓我們更接近夢想的捷徑。

因為痛，所以你更想成長蛻變，離夢想又更近一些。

親愛的，你知道嗎?

你很美，你很棒，你獨一無二！這世界上不會有第二個你！而你就是這宇宙最完美的創作。

這麼完美的創作，你怎麼能放棄你自己呢？

每一次的痛苦，都使我們變得更加美麗、更加有魅力、更加閃耀。那是一種由內而外散發出來的美，那種美是無人能奪取的。

你擁有世界上最美、最純淨的一顆心，你擁有世界上最美最美的靈魂，你怎麼能不珍愛這樣的自己？

每一份痛苦都是精心為你設計的

也許這句話讓你無法接受，但每一份痛苦都是為你量身訂作的。

記得一句話是這麼說的：「上帝不會給你你無法承受和度過的痛苦，正因為知道你過的了，所以獻給你。」

為什麼會有痛苦發生？為什麼會有負面的事情發生？為什麼會有我們不快樂的事情出現？是你的靈魂要求的！

靈魂為什麼會想要要求呢？

因為靈魂想要更擴展，更成長，祂有一個想要到達的地方，所以祂藉由這些痛苦達到祂想要的狀態。

而當靈魂更擴展的時候，你的人生就越擴展。當你擴展的時候，原本你達不到的夢想，覺得辛苦的願望，都因為你的擴展而離你更近了，並能輕而易舉的實現

雖然現在我們常常覺得難受痛苦，覺得自己過不了，到不了我們想要的地方。覺得自己很徬徨和茫然，請允許自己休息，讓自己好好的休息。

就只是允許自己此時此刻所是的狀態，陪伴自己和愛自己。

光是你對自己的陪伴和愛，就足以伴你成長和度過一切。

你能給別人的力量和愛，你同樣能給予自己。

想想自己的美好吧！

祝福你蛻變成長，成為更美更棒更有魅力的自己！