最近的你是否也常遇到一些負面的能量或壓力呢？

這篇文章是我的好友-Maple將生活中一些同學們的問題，融合成說故事的方式來與你分享，也希望能對有相同問題的你會有幫助。^^

在這篇故事當中，Maple要教我們的是：偶爾也要學會刪除生命中的負面能量。

看完如果你覺得對你有幫助，星洆會希望你還可以複習上一篇的「左轉，右彎…如何轉個彎讓自己開心一點」，學會轉念，迎向正面的思考。

OK，那就讓我們來看看這篇故事囉。^^

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前陣子藝人隋棠因為感情出了一點問題，當時她的一句話讓我頗為感慨–「如果沒有走出來，只會帶給自己以及身邊的人無止盡的傷害，那是一種惡性循環。」

讓我想起幾年前一位朋友受到感情創傷，對他來說，擦不去的記憶羈絆，就像高山一樣擋去了他的前進，過往的歡笑與快樂無法忘懷，點點滴滴刻畫的那麼真實，可是受創的心，這份痛….也讓他疼到心髓裡去。

與他接觸時，他身上的能量讓我十分震憾。

在與他交談中，他憤怒的咆哮著：「我詛咒她不管跟任何人在一起，都不會有好結果。」

那份相當龐大日漸發酵的負面能量，讓我只能沉下眼眸，而心則為他無奈的輕嘆。

恨是一股非常強烈的能量，會吸引更多相同的能量

用心創造，喚醒自己的力量

我們討厭感覺憤怒、悲傷或是害怕，但是我們卻不知道自己正在不斷創造…………………..讓自己陷入這類的情緒裡，並吸引更多負面能量來到我們的生命中。

我們都曾經覺得自己的人生會在殘酷的現實中毀滅，雖然每個人遭遇的事情都不同，但是親愛的，請聽我說，這種無望、絕望的情境，我們都會有，你並不是孤單一個人。

但是，當負面思想在腦袋裡流竄，你可以選擇『Delete』，你可以選擇先創造結果，感受快樂

找個不會被人打擾的地方，安安靜靜地坐著，想像你擁有你想要的一切，想像你的周圍都是讓你感到開心的人事物。

找個時間，好嗎？…..用心認真的思考想要什麼；找個時間，好嗎？…..明白自己想要達成的目標；每天，仔細覺察自己的感受。

你能變的快樂。

怎麼變？就是現在….在你下決定要變快樂。

你很聰明，知道任何事都會過去的….既然如此，當你不喜歡“現在”，放鬆，會過去的。

你或許很想相信雨過終會天晴，但是卻很難說服自己事情真的就會如此….

但是，別害怕。

因為你的思緒只是用了可怕的情形、景象讓你緊蹙著眉。

別忘了，你是唯一能選擇自己人生的人。

（雖然..大多時候我們總是會容易忘記）

在大多時候…..

也許….

你真的很努力想多賺一點錢，可是每個月還是常喊著–沒錢沒錢；也許….你很認真的想找到一份屬於你的愛情，卻總是不盡人意；也許….你計畫減肥，可是不久後又放棄，因為食物總是看起來好美味；到底是怎麼了？

遇到阻礙、無法順利前行，這不是我們的錯，但這是我們的責任！

這只是內在的頻率還沒有和我們的意志站在同一陣線上而已。

親愛的，讓我們一起練習把負面能量Delete，好嗎？^^

追根究抵，每一個問題只有兩個答案：正面的或負面的。如何選擇就看你自己。—奈麗莎．奧登（Nerissa Oden)