以前自己還蠻怕面對事情的，當有自己不喜歡的事情發生，會慣性的選擇逃避，常常覺得只要逃離了，我就解脫了！我就得救了！
只要離開不喜歡的地方，我就會比較開心；只要離開不喜歡的人，我就會比較開心；只要離開，轉過身，我就會比較快樂。
但現在的我，對於面對事情的能力，越來越進步了！很多人都知道遇到問題，就要去面對！只有當你面對問題的時候，你才能解決問題，改變它！
但事實是，很多事情說的很容易，要做到卻是很難的事情。
就算是學了心靈兩年的我，有意識的去感受和改變自己的我，到今天，也是會有不想面對，想要去逃避的時候。而且，逃避真的無法解決問題！
因為現在逃避了，以後還是會遇到類似的事情，直到你願意面對為止！
換湯不換藥，直到你真的面對，並且擴展。
培養面對事情的能力
在這段心靈旅程中，每當我遇到讓我恐懼的事情，我又害怕的事情的時候，我會問自己一些問題：
- 如果現在逃避了，我以後還會遇到，那我是要現在面對還是以後面對呢?
- 當我願意選擇在現階段面對，那麼我是否能夠接受自己此刻內心的動盪不安，以及想要逃避的心情呢?
- 當我安撫好自己的內心後，我會問自己，我現在已經願意接受此刻的自己了，那我願不願意讓這些想法和感受存在後，讓它在適當的時機離開呢?(願意放手)
其實很多事情，現在面對，你不只面對的能力會增加，看待事情的態度也會更擴展，你解決的能力也會擴展。甚至是可以用平靜的心去看待每一件事情。
當你遇到任何你所排斥的事情的時候，先安撫自己的心，陪伴自己的心，呵護自己的心，好好的照顧好自己的內在，再去做上面接受和面對的步驟，持續的去做，你會發現自己面對外在世界的能力會增強！
不是讓外在世界引領你走，而是你的內在世界可以引領你的外在世界，任何事情都從內在開始觀察，自然就不會再害怕去面對你曾經害怕的一切了！
也許每件事的當下都讓你難受無比，但每個情境都是一份禮物，它幫助你擴展，也幫助你成長，然後你也可以用過來人的經驗去和需要幫助的人，分享你的故事，帶給別人力量。
就好比我現在分享文章一樣，沒有這些經驗，我也不會有故事和靈感和大家分享，所以真的要好好感謝這些經驗幫助我擴展。
祝福你越來越能面對外在世界的虛幻，並從心帶給自己力量！