這2年，除了持續內在鍛鍊，冥想之外，
也開始做一個有趣的心靈練習，
就是重新學習做夢。
學什麼呢？
學習做清醒的夢。
學習在夢中，發現那是一場夢。
然後在裡面玩耍一翻。
實際去體驗並成功後，
突然對電影“全面啟動”裡，一層又一層的夢境、場景有了截然不同的體悟。
有體悟，並不是指也在夢裡夢到自己在做夢，而且那個夢也在夢(無限迴圈)…
有體悟的，是如同佛家總說現實世界如同“夢幻泡影”一般，
不管在心經、或者金剛經裡的說法，
沒有興趣的人，我想會誤以為那些只是單純勸人出家或把什麼都捨棄的言論吧…
有在靜心冥想的人，也許都會有機會體驗到，
我們也許是那個超越身體、情緒與思考的存在，
而做清醒夢時，我們有機會進入到我們更深的思考與情緒中，
可能是深層的潛意識，去探索自己一直以來沒覺察到的創傷、問題，
或開始認清目前生命真正要的是什麼，
重點是，在夢中，我們其實並沒有身體，
(聽說如果你在清醒夢裡，認真觀察自己的手，會發生有趣的事)
那麼，你以為的那個你(身體)，是誰？
可能，你的答案會是，那就只剩下那些表意識和潛意識的思想了吧？
有趣的是，如果你在清醒夢裡試著做些靈性練習、覺知、冥想，
好像，會像全面啟動電影一樣，進入到另一層更深的意識世界中。
嗯…談這個好像太深層。
清醒的夢 = 發揮潛能、創造力的現實生活
簡單一點的清醒夢好處，應該是，
當你在夢中有清醒的能力時，你知道這是你自己創造的夢，
而你有能力去玩轉它。
這，就如同很多人在現實生活中，突然覺察到，
原來自己過去一直處在怨天尤人的受害者階段，
然後，開始掌握自己的命運奮發圖強一般…
只是，透過清醒的夢境再次體會到上面這一點，
對於現實生活中我們所創造的境遇，又會有再更深一層次的感受，
比較好的形容應該是“光譜”，
不同的層次，就會看見不同的光，
也就是，如果你早就體會過心想事成，
學會做清醒夢，似乎會進入到更深一層次的心想事成體會中，
如果你早就聽說過信念創造實相，
做了清醒夢，似乎你又會體會到自己知道的、體驗過的，只是井底之蛙，
然而井外的世界有多大？
嗯，這就是更有趣的地方了吧。
轉化惡夢成為正能量！
前幾天，我夢到被一堆蛇追，在夢中跳著閃蛇的時候，
我突然在夢中意識到這是夢，於是我開始跟蛇玩在一起，
而且把他們通通抓到腳落 XD
這個清醒夢感覺很妙又沒啥意義，
但，在我們人生中難免會做一些惡夢，而這些惡夢其實代著我們日常生活中的負面、抗拒、焦慮、壓抑…
當我們沒去處理他們，又再一次做這些惡夢時，隨之而來的負面情緒會影響我們的一整天，
有些人甚至是好幾天…
如果，我們的意識層次能提昇，就可以轉化這些能量。
當你能夠在夢中轉化這些負面，甚至跟他們玩玩，
你會發現，在醒來後的世界，你也會變得更無所畏懼，
這種在睡覺時也能開發潛能的方法，很有趣，不是嗎？
今天先聊到這兒。
星洆
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