上一篇跟你分享了我對書中的心得，其中讓我感受很深刻的話：「生活跟其他任何學習一樣，得先掌握一些基本原則，才能進入到更高階的原理。假如我立即告訴你，你也不懂如何運用，更重要的是，你不會相信我。」
今天，我想跟你分享另外一句讓我能作為「愛自己」指標的一句話：「在追求夢想前，先了解你對自己有多麼嚴苛吧。」
在追求夢想前，先了解你對自己有多麼嚴苛吧。
這句話，真的是當頭棒喝！
我們是不是常常都對自己太過嚴苛了？
你說：「我是完美主義者！我要求完美！我什麼都要做到最好！」是啊，我曾經也很佩服這樣的人，甚至很羨慕呢！
總覺得完美主義者很棒！做出來的所有事情都是最棒的！毫無瑕疵，一種能力者的感覺。
但是後來發現，這樣的人其實也是不能容許自己犯錯的，犯錯其實沒有什麼，而這樣的自我要求，就反而成為了傷害自己的利器。每個人都會有對自己嚴苛的時候，只是我們往往沒有發現，以一種下意識來對自己嚴苛。
比如：
- 學了心靈之後，我就要正面不可以再有負面。
- 我知道我要快樂和知足，所以當我不快樂不感恩的時候，我就很討厭自己。
- 我明明書念了這麼多，為什麼總是錯同樣的地方。
- 我工作上總是錯一樣的地方，對自己很生氣。
- 為什麼別人都那麼瘦?為什麼我的身材這麼不完美…每當想吃東西就會很氣自己。
有沒有類似的情況？
為什麼我們對自己這麼要求、這麼嚴苛呢？
我們能不能對自己就只是溫柔一點？
我們能不能就只是接受現在這樣的自己呢？
當我看完這本書之後，我更有意識的對自己溫柔，當我發現我有責怪自己、對自己生氣、不滿自己的時候，我會提醒自己對自己溫柔。
任何一點點你對自己的不滿、負面、責備和責怪，都是對自己的嚴苛和不滿。
為什麼我們需要對自己這麼嚴苛呢？
我們每一個人都是獨一無二的，都是最特別和完美的，這世界上，不會再有一個與我們一模一樣的人了，而每一個時刻的我們，都是不同的我們。
過去的我們不曾經驗過此時此刻的我們，未來的我們也不會經驗此時此刻的我們，每一個時刻的我們都是最棒最完美的傑作。
無論此刻的我們是什麼樣的狀態，那都是最好的我們，現在的狀態，是為了讓我們成長，達成我們的願望而存在的。
都是一個過程和課題，是需要不斷不斷的練習的，每一次的練習，都讓我們更加的強壯，接著我們就是棵屹立不搖的大樹。
無論對現在的自己有什麼樣的評價，我們能不能就只是接受現在的自己就好，就只是接受此刻的自己，光是接受此刻的自己，就是你對自己最大的寬容和溫柔了喔。
你也可以把這個當作是你此刻有沒有「愛自己」的指標，當你發現你對自己嚴苛的時候，也不需要慌張和責怪。
你只需要再次調整你的方向就好了喔。
祝你對自己有滿滿的愛、溫柔與無限的寬容，下一篇再繼續和你分享囉！