你覺得很累嗎？你是不是經常無緣無故焦躁不安？你習慣陷入負面情緒中而被它操控嗎？
總是：工作進展總是不太順利；被身邊的人批評或誤解，覺得好委屈、努力工作了，生活還是被壓力弄的喘不過氣、感情上出現了裂縫、交到的朋友，總是不會真心對待等等…..
而這些…..都會引起我們失去正能量，流失愉悅的情緒，開始感受不到「好的感覺」了。
於是你變鬱足了，你哀怨，怨嘆老天為什麼這樣對你？到底你是哪裡做不好？於是，你開始認為自己就是不行，這不行，那不行。
然後容易嘆口氣，感慨說著：「做人好辛苦，活的真的好累。」
曾經有本心理學書提到：
對自我開始產生懷疑時，這樣的負能量是會引起人們內心深處的「不安全感」，然後導至缺乏自信。而且懷疑自己的能力、懷疑自己沒有未來，對任何一切採取放棄的行動，最終形成更不如意（也就是人們所謂的失敗）
當然，在所謂運用吸引力法則前，我們必須先去深入挖掘出自己內心深處的問題。先了解「我的不安全感來自哪裡」，「為何我會有這麼深 的不安全感」。
但今天暫時不聊「個人如何處理」的方法，而是運用「他人的力量」來幫助自己。
就像，以前我很容易將事情藏在心中，總是心想：
「我一個人可以處理」、「反正不看不聽就什麼事都沒有」、「要講什麼，反正多說多錯」、「我的感覺別人又不懂，感同身受是句廢話」、「對！我的表達能力就是差，那什麼都不要說算了」，完全忽略外界能給予自己幫助。
而在吸引力法則中，這樣的念頭等於限制住好的能量流向你，把情緒放在「受害者」的狀態裡，因為我只把專注力集中在「障礙」。
在翻閱許多書後，我開始想：「我是不是該轉換『一個人』處理的方法呢？」
於是我試著跟周圍的朋友聊天，試著找尋身上擁有正能量的朋友，請他們給予我「客觀」的意見，以及幫我找出「限制我思想的框架」是哪些原因。
PS：當然，此時請不要找悲觀、或是也陷入負能量的朋友，因為自己已經控制不住低落的情緒時，只會跟著那朋友一同匱乏、一起淪陷黑暗中。
PPS：拜拖，也千萬不要找平時你覺得「夠挺你」的朋友，因為你要的是能真正給你意見，讓你能夠與自己內在一起成長的方法，而不是一起跟你在黑夜中喊著—你沒錯！你夠好！是對方XXOO！是那些人如何如何！然後隔天起床醒來後，困擾你的問題，依舊存在。
請記得….
你真的不是孤單一個人，你不用老是想著–沒有朋友？
你的身邊絕對有人願意握住你的手，耐心地幫你…..
有光明就有黑暗，有正能量就會有負能量，不用急著實踐「正面思想」，放輕鬆，讓能幫你的人陪著你，別忙著說：我可以自己來！
在《怪獸大學》這部電影中，不也是『一同』無所畏懼的追求夢想嗎！
很喜歡胡克尼哲在一次演講中說的話：
『你隱藏了什麼痛苦、什麼恐懼？你不要緊緊抓著這些恐懼，只需要每次踏出一步。參與了，你就成功了，不管結果如何。』