Dear,
喜歡極簡主義生活者，所擁有的一些覺察，
重點，不是擁有的東西要減到多少才配叫極簡主義，
對我來說的重點一直都是”內在鍛鍊“，
我們近期也有安排一場內在鍛鍊線上免費課-「2句話，清除你內在的財富制約。」
覺察自己對擁有的人、事、物的信念，是很好的內在鍛鍊練習。
在看一些極簡主義的書、電影時，發現有2點有關”消費文化”的覺察，可以跟你分享。
一、我們將消費與幸福快樂劃上等號，卻沒有找到內在真正的快樂！
在”100樣東西”這部有關極簡主義的電影中有一個段落是這麼說的：
在他曾祖父母的年代，因為戰爭的資源缺乏，
他們一生就只有不到20樣東西。
而在他祖父母的年代，
一生擁有的東西大概五十樣。
在他父母的年代，
他們一生擁有的東西大概一百多樣。
然而，到了他這個年代(現代)，
他所擁有的東西大概超過1萬樣。
(我是在飛機上看的，上面的數字只是寫我印象中的數字，但大意不變)
我們擁有的東西變多了，幸福有變多嗎？
你還記得你小時候家裡物品的數量嗎？
我記得在我小學時的房間裡，只有一張床，一個床頭櫃，一個衣櫥，一張書桌和書櫃。
我的玩具大概就是一個抽屜和籃子就擺完。
我家是2層樓透天厝，全家的電視只有客廳和主臥房兩台。
那時東西不多，卻是人生當中最舒適的時光。
現在，我花蓮的家是3樓的透天厝，
東西的數量這些年倍增到一個不可思議的地步。
我還依稀記得，小時候爸媽搬新電視新音響回家時，
臉上的表情彷彿幸福就在這些東西之中的樣子…
在這個時代我們擁有的東西爆增，
但喜悅感，是否也跟著增加呢？
二、我們對於”成功人生”的觀念被商業廣告、媒體洗腦太深，無意識地持續追求”制約式目標”！
在”擁有越少，越幸福：擺脫物質束縛，讓人生煥然一新的極簡之道”書中說：
「廣告商成功地靠著把快樂和購物畫上等號這件事，玩弄了我們自私的占有欲。好像滿足虛榮心就是人生的目標，而且只能透過購物達成似的。我們沒有認真思考過這個問題，只是一味地這麼認為。
我們來思考一下這個觀點到底有多根深蒂固。街上整列都是商場和零售店。我們用國內生產總值、貿易赤字、消費者信心和通膨率來衡量我們國家的福祉。我們國家的每個角落都被商業化了，甚至是我們的國家公園。我們選領導者時，幾乎只在乎他能否使我們的經濟強盛。美國夢被金錢指標和空間大小所定義了。」
不知從什麼時候開始，評斷一個人的幸福是從他的消費能力，
評斷一個人是否上流社會是從他擁有的物品的品牌、獨特性、金額的高低。
但深入去思考一下，這所有的概念都是被創造出來的思想與需求。
流行產業、時尚美容產業的媒體廣告創造我們的審美觀。
房產、車商的廣告告訴我們什麼叫擁有美滿家庭。
選秀節目催眠我們要追求某種成名的標準模範。
消費文化喪屍的傳染病，讓人們瘋狂追逐同一種獵物(制約式目標)，
但人們內心深處似乎充滿身不由己的悲傷…
當我們認為的…
快樂幸福
成功
美滿的家庭
美與醜
如何有自信
戀愛是什麼
婚姻如何經營
都被消費文化徹底主導之後，我們擁有的人生，真的還是自己的嗎？
不是要跟你說商業、廣告、媒體或消費文化是魔鬼般的存在。
重點是：
你是否曾深入思考、並質疑過那些你以為會為你帶來快樂，
但只帶來像流星般短暫快感的事物或思想？
這幾年來，因為時常練習內在鍛鍊與覺察限制性信念，
漸漸地覺察到上面這些有關財富、成功、幸福的陷阱。
自然而然，在生活之中漸漸培養了極簡主義的生活態度。
這，其實是一種內在層面的鍛鍊、是一種持續不斷自我了解的練習、
是”分辨、選擇、與放下”的練習。
同時，也是一條內外豐盛的路 🙂
是的，極簡主義是豐盛的，
極簡主義，
是覺知到快樂、幸福其實一直都不在外面，
極簡主義，
是覺知到，活在不需靠與他人比較來獲得快樂養份的世界觀中，
喜悅，是我們的本然狀態。
如果，沒有比較，沒有消費文化的洗腦，
那你真正想要的生活會是什麼樣子？
也許，那就是屬於你的極簡生活。
也歡迎你跟我們分享你想要的生活是什麼樣子？
在5／3（一）20:00，我們有安排一場線上的內在鍛鍊課
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50分鐘、2句話、22道提問與豐盛冥想練習，按步就班體會如何擁有富裕人生的能量狀態！
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