我們每個人都有些信念，而這些信念就是導致我們有某些我們可能不喜歡的體驗的原因。
如果是幸福、開心、快樂、正面、美好，充滿自信的信念，那當然很好囉！
我們能時時的感到幸福快樂，也能不斷的把這些幸福快樂和美好吸引進來，但如果是負面的呢?
如果是不開心、沒自信、不相信自己可以被愛和幸福、不相信自己值得擁有…
這些充滿害怕的一切信念，會讓你吸引更多符合這些振動頻率的人、事、物和環境進到你的生命中。
你是否也曾經對於自己的負面感到非常的害怕和困擾呢?
其實我們只是對未知感到恐懼而已。但我們時時刻刻都可以有不一樣的選擇！
我們可以調整我們的想法；我們可以調整我們的頻率；我們可以釋放這些負面的思想和感受。
覺察你的思想和感受，覺察你的信念，面對你的思想、感受和信念，抽絲剝繭。
也許過程會讓你痛和難受，但是一點一點的，在你面對它，並且一一抽絲剝繭的處理它，它對你的影響會漸漸變小。
就在那短短幾分鐘之內，你就能夠感受到頻率的提升！
轉換頻率3步驟
第一步：
找出你的夢想，並問自己十年內有沒有可能實現?五年內呢?六個月內呢?
第二步：
當你在問自己問題，你無法當下回答”是”，猶豫的話，開始抽絲剝繭你的問題。
想法是真的嗎?你相信了什麼呢?
如果你的問題會牽涉到他人，你可以再多問自己
如果你覺得自己有可能做到，那為什麼你會覺得別人做不到呢?
(無論這個做到是內在的成長進步，還是外在的成功。)
第三步：
當你已經進行了抽絲剝繭的面對完問題之後，
請「謝謝」你自己。
請「感恩」你自己。
請「稱讚」你自己。
請「欣賞」你自己的美好。
為什麼我們要問自己相不相信10年內可以實現呢?
因為你想要的一切，其實當下這一秒都有可能實現，所以何況是10年內?
每一秒都在變化中，未來正是因為未知數，所以我們當下的每一步都在創造我們想要的未來。
不只是我們在改變，大家都在改變，環境、週遭的一切、整個世界都時刻在改變。
所以我們要不斷的提升自己，讓好的改變持續發生，把不想要的改變轉換為好的改變，穩住自己的內在。
在許多靈性資訊中也都提到過，我們所有人都是一體，並且我們都是神！
如果你已經非常明確的知道我們所有的人都是一體也都是神的話。
為什麼你會覺得自己無法做到? 對方無法做到?
為什麼你會覺得自己沒有能力做到? 對方沒有能力做到?
為什麼你會對自己沒有信心? 對對方沒有信心?
為什麼你會覺得自己不會成長和改變? 對方不會成長和改變?
為什麼你會覺得自己沒有能力讓事情有所改變往好的方向走?
為什麼你會覺得對方沒有能力讓事情有所改變往好的方向走呢?
當你這樣問完自己以後，現在，我們在問自己一次！
你覺得有沒有可能在十年之內實現你的所有夢想和願望?
那你覺得有沒有可能半年之內就能實現?
那你覺得有沒有可能在這一秒之內就能實現?
那你覺得自己有沒有可能在這一秒就改變和成長?
有！就這一秒！
當我們能看見負面的體驗和情緒它真正的意義，並且珍惜和把握它的時候。
我們會漸漸的與自己真實的面貌合一，我們會活出真實的自己，我們會提升我們的振動頻率，我們會與宇宙的振動一致，而更多的圓滿、平衡和美好就會朝我們而來。
我們要做的就只是像現在一樣不斷的清理、釋放和成長！
並且好好的感謝這些負面情境、思想和感受，好好的感謝願望。
因為他們激勵了你，給你動力和力量去支持著你成長和改變。
當你持續去做，你的心會更清明和平靜，而且頻率會有被提升的感覺，你的自信和信心又會更出來更多了!!!!
你會變得更棒又更有自信了。
請好好愛惜如此珍貴的自己，並以自己為榮感到驕傲！
祝福你順利蛻變、心想事成並更愛惜如此美好、美麗又珍貴的自己