首先，要先感謝我的恐懼出現，讓我超級難受寫下上一篇文章釋放後，現在居然靈感乍現？！當下立刻想要寫這篇文章，把所有想說的話說出來，也許，是我的內在導師指引我的吧！很感激這樣的靈光乍現好讓我分享。
聽說…你想什麼感覺什麼就會吸引什麼…恐懼也是…
有看過秘密的朋友或是知道吸引力法則的朋友都聽過「你想什麼就會得到什麼」、「你感覺什麼就會得到什麼」、「你丟出去什麼就會回來什麼」對吧？！
我想…也有不少的朋友像我一樣，在兩年前剛看完秘密，了解吸引力法則後，和我一樣非常的注意自己「在想什麼」、「感覺如何」，而一旦有任何恐懼出現的時候，就變得「非常抗拒」、「非常害怕」，就像一個受驚嚇的小白兔一樣，「無助」、「無所適從」…對吧？！
回想當時…天啊~那段日子真不知道怎麼過的…完全是在看完秘密，只了解吸引力法則表層後，所做的一切行為。
無法接受自己有一點點的不開心或不好的感受，總是想要讓自己開心，但是卻假裝自己很開心、強迫自己開心！那種無法接受真正的自己，無法接受當下自己真實狀態的時刻，讓我很難受，反而變得比以前更不快樂了！常常壓抑到最後…崩潰的大哭…
恐懼到底算什麼？
在我這段覺醒的成長過程中，有時我能欣然接受自己所有的想法和感受，有時候卻完全不行，甚至非常抗拒，但…恐懼到底是什麼？它又算什麼？憑什麼恐懼能左右並影響我？
說穿了，人的一生不就是活在自己的想法和感覺中嗎？
人生裡，有真正的不愉快和痛苦嗎？
很多時候事情從未發生，可是我們因為感到害怕、擔心，而活在恐懼中，「我們只是活在自己的想像裡，自己的感覺裡，自己的恐懼裡」，而當我們看清楚這一點之後，你會變得很有力量，因為你知道你是有選擇權的！「我可以感到恐懼，也能有恐懼，也允許恐懼的存在，但在它們出現之後，我也知道我可以愛它們、包容它們，並活在自己的愛當中。」
試想一下，如果你無時無刻都選擇，「我要活在愛當中」、「我有愛支持著我」、「愛永遠是我的後盾支撐著我」，你的感覺會如何呢?你的人生會有什麼樣的變化呢?你的人生道路會慢慢往哪個方向走呢？
是不是感覺一切都很美好呢？
是啊！這才是真正的人生！也才是人生真正要教會我們的東西！
「愛」就是人生的真理！
我們之所以會害怕那些恐懼，並且去抗拒這些恐懼的原因在於「我們認為恐懼的力量非常強大！而且比我們的力量還要強大！」
當你這麼認為的時候，你等於是把力量交托出去了，自然你的力量就變小了；反之，當你覺得你的力量非常大的時候，願意接納和愛那些恐懼時，力量就在你身上，愛就站在你這邊！
恐懼的力量好像很大…怎麼辦？怎麼處理…
我在低潮時刻，偶爾覺得恐懼的力量好大，不知道怎麼辦，無所適從，不知道怎麼處理，那時覺得自己很渺小很渺小，渺小到一個不行，我小到只是一個”點”而已…
(是否看起來有點看不起自己？或是小看了自己呢？)
但就在剛剛，我沒有觀察我的想法哪裡出問題，就只是去感受我的感受，純然的感受，並與我的感受共處，處在同一個頻率，同一個空間，漸漸的恐懼的力量小了，接著，內在一股聲音出現，祂告訴了我：「恐懼當然也有力量，它一定有它的力量，但是記得，無論恐懼的力量再怎麼大，也大不過「愛」，只要有愛在，愛湧現，所有的恐懼都會消失，甚至是恐懼被愛補充，而愛取代了恐懼，恐懼漸漸的轉換成愛。」
天啊~多棒的一句話啊！當下的我，心輪瞬間鬆了！我感到輕鬆、自由與快樂，我好開心也好安心~我除了感謝我的恐懼、我所遇到我認為是問題的事以及內在導師外，我真的不知道我該說什麼了~只是很感激這一切的湧現。
每當一個恐懼的想法和感受出現的時候，把握它、接納它、包容它、去愛它，因為每一個恐懼的出現，都是讓你更愛自己，讓自己成長變得更好的一個途徑喔！
而當你接納了一個恐懼，你會知道你的恐懼又少了一個！當同一個恐懼的想法和感受「不斷」出現的時候，也許會很慌，心想「怎麼處理這麼多次還是一直出現啊!!!是有沒有用?是有沒有在成長！」
請相信，無論出現多少次，你都不斷的再成長當中！同一個恐懼不斷出現的時候，你會知道「哇嗚！太好了！你又出現了，代表你馬上就要離開！你出現代表我對你的恐懼會越來越少~越來越少耶！那你出現，我就接納你、陪伴你、清理釋放，然後愛你呀。」
接著，你會發現同一個恐懼在你不斷的接納、陪伴、清理、愛它的每一次，出現的次數會漸漸的減少，而你會慢慢的提升，之後這一切將不再影響你的人生。
每一個恐懼的出現都只是為了讓你變得更好，每一個恐懼的出現也都只是想要完成你內心呼喚已久的願望「我要過美好幸福的人生！」
只要面對恐懼，就會離這些願望更近喔！
很棒吧！
我希望你在看完這篇文章以後，能學著接納自己，當情緒出現，唯一要做的就只要去感受你的感受就好，與情緒相處，不去對你的想法和現況做過多的解釋。
無論你覺得自己好與不好，光是接納自己的一切，就很棒很了不起囉！
如果你能接納你的另一半、你的父母、你的朋友、你的孩子或是陌生人的全部，請回想一下，你這麼寬容和愛別人，你是否有用同樣的寬容和愛來愛自己呢？
相信，如果你能這樣愛別人，你一定也能這樣愛自己，把這些愛帶給己！
看著這篇文章的你，請把我當你的朋友，你不是一個人孤軍奮戰，一個人學習，我們是一起學習，一起成長，一起共同向上提升，向美好的未來邁進！加油喔！