請問佳樺老師, 我覺得很困惑。
有的書上說要實現心願就要釋放負面情緒，有的老師卻跟我說，不需要管負面情緒，只要一直想正面就好？
到底哪個才是對的？
我一直要自己接受最愛的他已經離開了，可是真的好難…
Dear,
每個老師都是依照自己的人生經驗來做分享，有時候我們覺得某個老師讓我們困惑，可是他身為老師，是不是說的就一定是正確的？
其實，每個人都是不同的，所以不是老師說的每一句話都適合當下的自己，
我們只要接收自己覺得可以接受的，那些自己還是不懂的東西就先忘掉，因為一直想也是會頭痛呀~~呵！
有些人的做法是完全不管負面情緒，只專心在美好的情緒裡。
這也是一種辦法，讓自己的注意力一直在正面情緒，自然會加強正面能量。
但這也不適用於每個人。
有些人就是會很想知道 那些負面情緒要怎麼處理？
如果沒有處理心裡就會一直掛念著….而且負面情緒沒有清除，確實會不斷影響我們的頻率。
但是如果正面能量非常強大，也會將負面消除掉的。
其實任何方法都是在幫助我們讓感覺回到美好。
所以，我們只要檢查自己感覺是如何？
比如說：我接受我已經失去了我最愛的人(最美好的愛情)，給你甚麼感覺？
如果你真的接受自己失去愛情， 妳的感覺是甚麼？
是美好的嗎？
如果不是，那就表示你還沒有達到 ” 真正的接受 “。
在我們人生還沒有走完之前，其實我們是不會知道我們最愛的是誰？
我們所認為 “最愛/最美好” ，都是一種執著的想像，因為不知道明天會如何，所以就依照已經過去的人生 ， 自己下結論：再也沒有人比得上他了！
這就是一個限制自己的痛苦。
想想看，如果我們追求的最愛/最美好都失去了，怎麼可能快樂呢？
這個痛苦就是來自自己所定義的 “最愛/最美好” 。
如果你覺得這個句子 讓自己感覺不到快樂，那就重新造句囉！
比如：
我接受自己已經離開了上一段愛情。
我接受自己未來依然有機會遇到美好愛情。
這樣的感覺就比較輕鬆多了。
接下來就比較能進入 觀想著自己擁有幸福愛情的畫面了。
如果無法做到只專心在正面情緒，那就去把負面情緒好好處理掉，不斷去嘗試， 你就能找到最適合自己的辦法喔！
加油！ ^o^
撰文者： 佳樺 吸引力法則感情班
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