前一堂我們談到喚醒情緒的力量，你是否開始做些練習了呢？

如果有的話，歡迎你來信跟我們分享，並持續做這些練習，你將會有越來越多的收穫喔！

當然，也請記得把這些過程記錄下來，無論你是用文件夾收集，或是將記錄打在電腦內都可以的，重點是持續的重複簡單又有效的練習。