by 韓恩恩 | 8 月 8, 2017 | LOVE, 吸引力法則－愛情關係篇
請問老師，我好想做到『真正的放下』，我也一直練習『秘密』裡面說的：
去觀想假裝自己已經夢想成真的畫面，可是為什麼還是沒有辦法跟前男友合好？
難道我要放棄這段感情才能實現願望嗎？
Dear,
星洆老師說的“放下”，不是指”放棄”喔。
那是在說放下妳心中的執著。
放下那些妳緊抓著不放的『情緒』。
觀想這個辦法，很多人嘗試過，卻沒有甚麼效果，我當初也是這樣呢~~~^o^
那麼，為什麼會沒有效？
明明真的有人就是用觀想來實現夢想啊~~~~~
其實那個關鍵就是： 妳觀想時的感覺是甚麼？
因為吸引力法則是依照妳的頻率(感覺)來運作，如果妳觀想時，心裏有懷疑、有擔憂、有不安，那麼妳吸引來的就是跟這些情緒相等的事物。
有一些專家會說”假裝”妳已經夢想成真，那是在引導妳去想像現在還沒發生的事情，所以他們把這種狀況定義為”假裝”，
但是本質上，他們是希望你能體會那個夢想成真實的感覺！
因此，如果你還無法體會專家說的”假裝”，那我們就先別把觀想說成”假裝”
因為這會讓妳潛意識裏覺得這不是真的，這樣妳心裏也不會真的相信願望會成真喔！
而要真的毫不懷疑、全心相信自己真的會美夢成真，其實第一件要做的事情就是：清理你內在的恐懼。
因為那些恐懼才是阻礙你的真正原因。
就如同修‧藍博士所提倡的『零極限』ho’oponopono療法。
他提醒我們：我們唯一要做的就是清理、清理、清理。
不斷對你內在的神性說：『對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你』，就能達到清理的效果。
星洆老師在順流人生30天的課裡，特別為學員錄製的零極限中文版的清理CD，也具有很強大的清理作用，每天去聆聽它就能立即讓你回到平靜的狀態喔。
願喜悅平靜充滿你心
撰文者： 佳樺 吸引力法則-感情班
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by 韓恩恩 | 8 月 7, 2017 | LOVE, 吸引力法則－愛情關係篇
佳樺老師~~
請問我應該怎樣做才能快速地讓我喜歡的人愛上我呢？
Dear ,
其實，運用吸引力法則來吸引幸福的感情，最終極的就是我們上封信分享的那兩個關鍵：
第一、全然地相信自己值得被愛！
第二、讓自己從內在到外在都充滿著愛！
這兩個關鍵也是我們感情班課程的設計主軸！
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我們可以在生活中不斷問自己下列這些問題，
你將會發現自己有沒有做到這兩個關鍵：
你完完全全相信自己值得被愛了嗎？
不管身邊的人對你好或不好，你都能心情平靜又快樂了嗎？
你的心中已經不會再出現任何委屈、生氣、悲傷、焦慮…等等的感覺了嗎？
你讓自己從內在到外在都是充滿著愛了嗎？
在生活中你遇見的每個人，不管是家人、同事、朋友，甚至是路人、店員，你都能主動對他們展開笑容，並且感到心中的溫暖嗎？
你隨時都愛著自己嗎？
你有好好對待自己的身體以及心靈嗎？
你有為自己將美麗、舒適帶入你的心、你的想法、你的裝扮以及自己的家、房間了嗎？
吸引力法則是精准的，也是永遠都在運作的。
我們唯一可以做的就是『一直做內在的功課』，然後宇宙會依照當下的妳所散發的頻率來送給妳跟妳頻率相等的人事物。
所以，要怎麼快速實現願望？
當你希望”快速”，這就是在顯示你心中的”焦慮”喔！
問問自己：為什麼你希望”快速”？
如果你”完全”相信自己能實現願望，你不會想用”快速”這兩個字，因為你完全相信一切美好都會來臨。
那麼，你是因為”害怕”會有甚麼變數，所以才希望”快速”嗎？
問問自己：我真的心中一點擔心害怕都沒有了嗎？
當你在純然的愛中，你不會想到任何恐懼，那個狀態才是真正的準備好了喔！
而當你準備好收禮物了，你就是會收到禮物。 ^o^
那麼，要怎麼做到一點擔心害怕都沒有呢？
就是不斷釋放心中的恐懼，讓它們離開你！
這也是我們在感情班中花最多時間帶學員做的，因為你心中的恐懼才是你最大的阻礙！
你也可以直接使用想法來釋放恐懼，在心中對宇宙宣告：『我願意釋放心中的恐懼！』
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光是這樣簡單的宣告，不斷持續去做，就會有一定的功效出現喔！
願喜悅平靜充滿你心
撰文者： 佳樺 吸引力法則感情班
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by 林星洆 | 8 月 7, 2017 | 愛情正能量21天
想讓你的愛情更幸福美好，你需要提昇你的愛情正能量！這能力是需要培養的，如果你想擁有，你可以從愛情正能量的第一天開始學習。
在前一篇愛情正能量Day4是幫你重新找回再去愛的力量。
擁有給予愛的力量之後，接下來，你可以想想看，你真正想要的理想伴侶，他擁有什麼樣的特質？具備什麼樣的條件？
下文會跟你說你該怎麼進行這一步唷！
在影片中：
0：15 想要吸引一段美好的關係
0：25 釋放過去的傷痛，放下我們的過去
0：43 列出你理想情人內外在的條件
1：10 越清楚宇宙才知道要帶給你什麼樣的人
轉錄：
哈囉你好，我是恩恩。
歡迎來到我們愛情正能量的21個練習第五天
今天的主題：列出你的理想情人特質
相信你想要吸引一段美好的關係吧？
我也相信，你一定有夢想中的理想情人條件，對嗎？
在前幾天，我們先釋放過去的傷痛，放下我們的過去，現在我們可以用更清晰的狀態來向宇宙下理想情人的訂單囉！
練習：
今天請你列出你的理想情人的條件、特質。
無論是外在條件或是內在的特質，通通可以喔！
比如說：
我的理想情人 他/她 的身高大概是…
我的理想情人 他/她 很溫柔…
我的理想情人 他/她 的穿著是…
我的理想情人 他/她 很獨立、有責任感
我的理想情人 他/她 長相是…
盡可能的寫下來，想寫什麼就寫喔！
第五天就到這邊，詳細寫下你的理想情人特質！越清楚宇宙才知道要帶給你什麼樣的人喔！
PS.點我看下一篇愛情正能量Day6-如何讓自己具備理想情人特質？
PS.你想吸引你理想中的伴侶嗎？點我「免費」體驗課程，吸引理想情人的五大步驟
by 林星洆 | 8 月 2, 2017 | 愛情正能量21天
想讓你的愛情更幸福美好，你需要提昇你的愛情正能量！這能力是需要培養的，如果你想擁有，你可以從愛情正能量的第一天開始學習。
上一篇愛情正能量Day3-清理掉其它干擾你愛情的雜訊，接下來，你要取回你重新再去愛的力量
在影片中：
0：12 每個人多少都會有一些無法原諒自己的地方
0：39 緊抓自己的經驗不放
0：45 原諒你的過去，取得向前走的力量
1：16 在當下那是我所能想出的最好方式了
轉錄：
哈囉你好，我是恩恩。
歡迎來到我們愛情正能量的21個練習第四天
每個人多少都會有一些無法原諒自己的地方
比如說，你也許有過這樣的經驗：
為什麼我當初要那樣做？
我要是當初不這麼做，是不是今天就會有不一樣的結果？
為什麼我的個性要…
為什麼我的脾氣這麼的…
緊抓著過去的自己和經驗不放。
這不僅僅是不放過自己，也無法讓你的人生向前進！
今天主題：原諒你的過去
原諒你的過去，等於原諒過去的自己，與過去的自己和解。
只有當我們願意放下過去曾犯錯的自己和事件，我們才有向前走的力量。
練習：
請寫下你一直無法原諒自己的事件，寫完之後，請對自己說，或是直接在事件後面寫下：
過去的我不是故意犯錯，也不知道那是不好的方式，我只是不太了解有更好的處理方式，透過這件事我長大了，學到很多，很感謝過去這個不小心犯錯的自己。
我願意理解過去那徬徨不知所措的自己，在當下那是我所能想出的最好方式了！
我願意接納過去的自己，我願意原諒過去的自己，我願意愛過去的自己。
這是第四天的練習，這個練習做完之後，你會發現內心的糾結，無法原諒自己的情緒減緩很多！
明天見囉！
P.S. 點我續看下一篇愛情正能量Day5-如何創造屬於你理想中的伴侶？
PS.你想擁有重新去愛的能力嗎？點我「免費」體驗課程，吸引理想情人的五大步驟
by 林星洆 | 8 月 2, 2017 | 愛情正能量21天
想讓你的愛情更幸福美好，你需要提昇你的愛情正能量！這能力是需要培養的，如果你想擁有，你可以從愛情正能量的第一天開始學習。
上一篇愛情正能量Day2跟你聊到你在愛情關係中，如何釋放你和你伴侶間所存在的傷害，懂得釋放這些情緒，才不會逐漸累積，釀成更糟的情況。
今天，要跟你分享除了在伴侶相處上磨擦之外，過去你在其它面向所造成的陰影，也會反應在你和你的愛情關係上，如果懂得也清理這些阻礙，你和伴侶之間的關係才會更融洽。
在影片中：
00：12 原諒伴侶的練習做了嗎？
00：15 放下對對方的埋怨
00：24 持續地去做才會淡化
00：55 內心被療癒了，傷口就會復原
01：20 清理釋放的效果
轉錄：
哈囉你好，我是恩恩。
歡迎來到我們愛情正能量的21個練習第三天
昨天原諒伴侶的練習你做了嗎？
這個練習多少可以幫助你放下對對方的埋怨。
不過，這不是特效藥，不是做一次就能馬上達到100分喔！
還是需要我們耐心的持續去做，才會一次一次的淡化~
今天的主題：列出過去在家庭或學校曾受傷的事件
我們的心從小到大經歷了很多的事件，有些事件不小心給我們帶來了一些傷痛，以致於我們日後遇到類似的情境時，傷痛就會不斷的被刺激，傷口不斷被揭開…
真的很不好受！
一旦內心被療癒了，傷口就會復原，日後遇到類似的情境，我們也能做到無動於衷喔！
練習：
回想過去的某個傷痛，把這個傷痛的感受和經歷寫下後，用藍色的筆在這個傷痛的文字敘述上畫叉叉，並邊說著冰藍！
透過這個方式可以幫你做到清理與釋放的效果。
第三天就到這邊，記得最後要在你的傷痛文字敘述上，直接畫叉並說冰藍來化解喔！
明天見！
PS.你想擁有美好、甜蜜的感情關係嗎？
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PSS.按我續看下一篇開啟你的愛情正能量Day4-2分鐘找回你重新再愛的力量
by 林星洆 | 7 月 28, 2017 | 愛情正能量21天
想讓你的愛情更幸福美好，你需要提昇你的愛情正能量！這能力是需要培養的，如果你想擁有，你可以從愛情正能量的第一天開始學習。
上一篇開啟你的愛情正能量Day1介紹了你如何正視你與伴侶之間的磨擦，
今天要跟你分享的是如何將這些傷害歸零，讓你們關係可以重回美好時光。
原諒並不是件容易的事，但其實照著做也並沒有很困難。
今天要跟你分享，如何釋放在愛情關係中感受到的難受情緒
在影片中：
0：30 原諒過去的伴侶
0：47 原諒自己，放下過去，向前邁進
0：53 寫一封信給對方
1：29 列下每一個關係中你所曾受到的傷害
1：10 釋放對愛情難受的情緒
1：31 先顧好自己的情緒和感受最重要
轉錄：
哈囉你好，我是恩恩。
歡迎來到我們愛情正能量的21個練習的第二天
昨天的練習你做的如何了呢？
如果昨天因為太難受而無法進行下去也沒有關係，等你覺得狀況ok了，隨時都可以回去進行。
如果昨天很順利的進行完，也很恭喜你喔！
又往美好的愛情關係邁進一大步了！
記得感恩這個充滿勇氣的自己！
今天的主題是：原諒過去的伴侶！
昨天，我們已經列出過去伴侶曾帶給我們的傷痛，而今天我們要做的是原諒那些曾帶給我們傷痛的伴侶。
原諒別人，就是原諒自己；原諒自己，就是放下過去，向前邁進。
練習：
請寫一封信給對方，當然實際上你並不需要讓對方知道，或是給對方看。
把對方曾帶給你的傷害，有多難受，仔細的寫下來，你有多難過…
寫完之後，一樣把這封信燒掉或是撕掉。
當你這麼做之後，由於情緒的釋放也許你可以理解對方為什麼會傷害你，你可能可以連結到他過去童年所經歷過些什麼事件，導致他有這些行為；當然你也可能還是無法理解，也沒有關係！
不需要強迫自己理解或站在對方立場想，先顧好自己的情緒和感受才是最重要的！
每做一次了結，都能幫助你原諒對方一些！
記得給自己多一點的鼓勵喔！加油！
第二天就到這邊，記得做練習喔！
明天見！
PS.點我看愛情正能量Day3-清理會干擾你愛情甜蜜的雜訊
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by 林星洆 | 7 月 20, 2017 | 愛情正能量21天
想讓你的愛情更幸福美好，你需要提昇你的愛情正能量！這能力是需要培養的，如果你想擁有，你可以從愛情正能量的第一天開始學習。
在情感糾葛的愛情世界裡，因為不懂如何用合適的方式表示在乎，相處上常會遇到吵架、爭執的磨擦，造成彼此的傷害。
如果一直都沒有處理這些小問題，積累久了往往會再衍生更嚴重的狀況。
今天要跟你分享，在愛情關係上，要如何正視吵架傷害的傷痕，讓它不要再延續破壞之後的愛情關係。
在影片中：
0：13 列出關係中的讓你愛傷的事
0：23 傷害不一定是對方故意要帶給你的
0：35 沒有正視過去的問題會影響後續關係
1：13 列下每一個關係中你所曾受到的傷害
1：28 讓情緒自然流動
1：55 象徵和過去傷痛say goodbye
轉錄：
哈囉你好，我是恩恩。
歡迎來到我們愛情正能量的21個練習的第一天
今天的主題是：列出過去關係中，讓你受傷的事件
我們每個人在過去的伴侶關係中，或多或少都有因相處上的磨擦而受到一些傷害
這個傷害不一定是對方故意要帶給你的，有可能是我們自己定義了「這是傷害」，或是對方也有傷痛，所以不小心傷害了我們。
無論是什麼樣的原因，這些過去的傷害如果沒有正視它，就有很大的機率會一直影響我們後續的所有關係。
所以，想要擁有一段美好的關係，我們需要先正視那些傷痛並化解，在未來的關係中才能更如魚得水。
練習：
今天的練習可能會讓你有一些不舒服，但是沒有關係！請先深呼吸，為自己加油打氣！
正視了，化解了，未來的所有關係都將越來越好，不值得嗎？^0^
現在請列下每一個關係中你所曾受到的傷害，那些讓你很不舒服、很難受、很痛的傷。
如果你寫到一半覺得很不舒服，就先停下來休息，不要勉強；
如果寫到一半哭了，也請讓自己的眼淚流出來，不需要壓抑。
讓你的情緒自然流動。
記得在列出那些傷痛的同時，邊深呼吸，為自己加油！
觀察你的感受，如果真的很難受，請先暫停，讓自己舒緩一下！
寫完後，記得為自己歡呼！感恩自己的勇氣！
並將列出的這張紙撕掉，象徵與這過去的傷痛say goodbye~
第一天就到這邊囉！我們明天見！
你想活用吸引力法則，擁有美好、豐盛的感情關係嗎？
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PS.點我續看愛情正能量Day2-歸零你的愛情傷害
by 林星洆 | 7 月 6, 2017 | 吸引力法則---喜悅豐盛訪談秀, 吸引力法則－愛情關係篇
在還沒有伴侶時苦惱如何找到另一伴，有伴侶時苦惱和另一伴相處的問題，到底在感情關係裡要如何取得平衡，真正感受到幸福、安定的感覺呢？
你想在愛情的世界裡心想事成，吸引美好的愛情嗎？
「愛的業力法則」這本書告訴你最聰明的作法就是主動去打造一個專屬於你喜愛的伴侶。
「愛的業力法則」的作者- 麥可‧羅區格西透過西藏古老的智慧，為了幫每個想在愛情裡得到尊重、關心、安全感、親密關係…等問題，將「種子法則」珍貴的智慧，如何運用在情感上去滿足每一個期望，集結成書，推出【當和尚遇到鑽石4】愛的業力法則：西藏的古老智慧，讓愛情心想事成。裡頭有100則在戀愛、婚姻常見的課題，一一分享實際案例的運用。
最近，我重新再複習這本書，看到其中一篇很棒的案例，再一次提醒到，要讓關係更融洽，彼此身心更寬敞自由，該種下什麼樣的種子？
你可以看底下的影片導讀，這不只適用在伴侶，你和家人、公司同事、老闆、朋友…等人際關係上，都很適用。
在影片中：
0：42— 我要如何改變關係中的沒安全感？
1：00— 我們有很多創傷都是自找的
1：25— 你可以掙脫這個處境
1：37— 幾乎是時時刻刻沒有例外，我們都需要…
2：17— 你的身體和心靈像一座彌足珍貴的聖殿
3：05— 所以我們是怎麼傷害自己的心？
4：22— 專注可以一個好的狀態，也可以是一個不那麼好的狀態
5：12— 你變得不那麼深刻的投入，也不真得享受當下你所在之處
6：00— 你需要種下相反的種子
7：13— 他太太也徹底改頭換面了
看完影片之後，你有什麼想法和行動計畫呢？你可以留言給我，期待你與我分享。
之後陸續還會有更多的分享，.
歡迎按我加入星洆&心靈吧台Line，第一手接收讓你人生更美好的訊息。
轉錄：
哈囉！你好！歡迎你收聽我們這一段簡單的線上讀書會分享，今天我想跟大家分享一本書-麥可.羅區格西所寫的「愛的業力法則」。
我最近重新再復習這本書，裡面有一個問題，我覺得很有趣。這本是種子法則關於愛情關係上所遇到100問題裡，該怎樣去種下該種的種子。所有的問題答案都在這本書裡面，所以我覺得這是一本很有趣的書，那我今天看到了一題，他的問題是…
問題：我太太要求我隨時都要在家，不能離她太遠，而且不要和別人多交談，我和別人交談好像會讓她很沒有安全感。我要怎麼改變這種讓我在自己家，卻感覺更像是困在一個箱子裡的業力？
我們有很多創傷是自找的，我在一家披薩店裡，試圖要和我的朋友查爾斯聊他這個箱子的問題，但我很難得到他的注意力。他時不時就埋頭玩手機，飢渴地搜尋著網頁，但奇怪地始終沒有找到任何能足他超過幾分鐘的東西。我抓住他的手臂。
查爾斯，聽我說，你可以掙脫這種處境，你不需要不快樂地度過一天又一天。我的另一隻手則把他的手機推到桌子底下。你知道業力種子這檔事，對吧？他點頭。他終於回神一點。
那麼，幾乎是時時刻刻沒有例外，我們都需要藉由幫助別人來種下心識的種子。我開始說明。我們提到過，在問題十六，我們將種子與回音或籃球相比擬：你需要一面牆壁或一塊地板將它反彈。把你周遭的人們想成土壤，想成你用來種下種子的沃土。西藏人說你不能把一顆種子種在稀薄的空氣裡，必須是土裡才行。
查爾斯點頭，儘管我敢說他終其一生搞不好從來沒在土裡種過一次東西。
但還是有例外。我繼續
什麼例外？
古書上再再強調，你身體和心靈像一座聖殿–一座彌足珍貴的聖殿，一個讓你攀升到人類靈魂最崇高的境地的媒介。沒有一副強健的體魄，沒有一顆清楚的心，我們無法在世間行走，我們無法去做那些【為了昇華成一個真正的好人，而需要去做的事。
所以？
所以，如果我們傷害了那顆身體和那顆心–尤其如困是故意的–那麼我們實際上就是在傷害他人，傷害那些有機會被好人幫助的人。
所以？
所以，你可以透過傷害自己的心，而在自己的心識裡種下一個種子。我想這就是你太太這個狀況的關鍵所在，你那種困在箱子裡的感覺源自於此。
那所以我是怎麼傷害自己的心了？我瞄了一眼他的手機，這玩意兒又奇地回到桌面上了，就在幾塊殘存的披薩皮旁邊。簡直像是這支手機有自己的意志。但處理棘手的事情時，態度溫和一點總是比較好的。
我說：聽著，你接受過一些禪修的訓練，對吧？查爾斯點頭。在我們的商業講座裡，有一門課導經理人如何運用禪修圖培養更深刻的專注力，這張禪修圖上畫滿猴子和大象。
那麼，猴子代表什麼？
猴子是你的心，當它太過分心的時候；當你試圖要專心，但有太多東西分散你的注意力時。
例如什麼？查爾斯低頭看桌面。桌面上，他的手機就依偎在一塊黏呼呼的披薩邊。他心疼地把它拿起來，擦掉上面的番茄醬。
例如當你想專心傳個簡訊給老闆，朋友卻把一塊披薩推到你鼻子底下。他對我笑了笑，說：於是你試著忽視其他一切，你奮力抵抗，想把注意力拉回你正在打的簡訊上。他朝桌面彎下身來，對著他的手機，邊說邊示範。
我點頭。這就對了。專注可以一個好的狀態，也可以是一個不那麼好的狀態。在好的狀態裡，感覺會是歡喜又快活，例如當你在看一部真的很棒的電影或聽你最愛的音樂時。
但如果太勉強….我停下來，伸出手指戳戳他兩道眉毛之間的深溝，說：就會落入不那麼好的狀態。這並不是說你從所專注的事情上脫身了–你還是在那裡看著你的手機，沒有看著披薩–而是你花了很大力氣要投入其中，搞得你的心疲憊不堪。
而因為你的心累了，它進入某種關在箱子裡的狀態，並且停在那裡，半死不活似的。你可能只是一直盯著螢幕，你可能逛了二十個不同的網站，卻沒有達成任何目標。
而這種粗淺的、含糊的專注會傷害你的心，因為你變得習慣於不那麼深刻地投入，也不真的享受當下你所在之處，即使你的視線還停留在螢幕上。
所以這和我太太有什麼關係？查爾斯問。
這個嘛…我說：你一直努力要把你的心擠進一個小箱子裡，你過度地勉強要專注，過程中弄得自己心力交瘁又一無所獲。到頭來不是你傷害別人而種下壞的種子，相反地，你傷害是自己，重點在於，你一樣還是種下了壞的種子。
然後，你太太就…
然後，我太太就把我關進箱子裡，逼迫我待在那裡。查爾斯點點頭說。
我看得出來，他現在看手機的眼光不同了，彷彿它不再往認為好夥伴。
所以要怎麼辦？他抬起頭說。我回覆道：你需要種下相反的種子。你需要給你的心一點空間，讓它更寬敝、更遼闊。我又說：我曾經為達賴喇嘛尊者的醫生擔任過一陣子翻譯，一天，他給某個人開了一帖最巧妙的處方。對方的問題跟你一樣：在一個太狹隘的地方花太多時間。他等著醫生開個什麼藥給他，但醫生只是翻了翻一本以木頭刻字、印在藏紙上的醫學古書，直到翻到某一頁。
然後他說：我要你服用的處方，就是每天夜裡走出戶外，抬頭看看天空。看看天空多寬大，看看有多少星星在那兒。站定不動五分鐘，除了有多少星星、在宇宙裡可能有多少別星球之外，什麼都別想。親愛的查爾斯，我想你可以試試一樣的處方。
事實上，事情最後的結果是除了枱頭看著天空，查爾斯還需要更多一點的刺激。我們弄了個不太貴但很不賴的小型望遠鏡給他，還弄來一張夜光天體圖。他也確實養成習慣，幾乎每晚都會走出戶外，單純地欣賞夜空的宏大。他太太也徹底改頭換面了；現在，在他們之間取得了美妙的平衡，一方面既能享受彼此密切的陪伴，另方面又能獨自外出，和他們各自的親朋好友共渡好時光。
在這個問題，格西的回答裡面，我覺得他講了一個讓我覺得很棒的一件事是，我們現代人，常常會很多很多的一些手機或是很多的訊息、APP所干擾，而我們還一直不斷地在手機或是3C通訊裡面尋找一些什麼，可是又沒有一件事讓我們得到滿足。而在這個回答裡面，他所強調的，很多東西讓我們分心，當我們處在這樣的狀態的時候，我們並沒有好好對待自己的心，也沒有好好對待自己的身體，而這一樣是個種子。
所以今天這個簡單的種子會，我想問你的是，你照顧了你自己的心了嗎？
歡迎按我加入星洆&心靈吧台Line，不定期分享美好的訊息給你。
by 韓恩恩 | 1 月 6, 2017 | 吸引力法則－愛情關係篇
哈囉~你好！
我是心靈吧台的恩恩助教~
今天在一開始想先跟你分享「Eckhart Tolle艾克哈特·托勒：如何面對憤怒、抗拒和悲觀消極的痛苦」的影片！
在影片中，將告訴你，如何面對我們的痛苦！
現在，就讓我們一起來看看吧！
不曉得你有沒有過這樣的經驗，或是看過身邊的人在關係中有過這樣的經驗…
在關係的一開始，兩個人非常甜蜜，美好，願意彼此互相包容，但漸漸的，不知道為什麼，突然有一天，你開始看不慣對方的行為，放大任何你不滿意的地方…
牙膏要從下面開始擠…
髒衣服要放到洗衣籃裡…
對方不夠體貼，沒有開車送我上下班‧‧‧
對方都不懂我在想什麼！很粗線條…
原本一開始彼此能包容的，現在全都成為了影響自己情緒的小火苗…
也成為了每次爭執的導火線…
當我們情緒上來之後，常常說出不好聽的話，雙方都不開心的時候，場面火藥味更是重！
彼此都表達很多的不滿，甚至加了很多自我的情緒燃料在裡面…
這時候，場面失控了，雙方都失去理智了…
Eckhart Tolle艾克哈特·托勒提到：
覺知憤怒，並不容易，因為它總是來的如此突然
而關係呢？
是越來越好、越來越親密嗎？
還是漸行漸遠、每況愈下呢？
每當在關係中情緒失控，我們控制不了我們的言語和行為…
好像，我明明想說的話不是這樣…
我明明不是這個意思…
我明明不是這樣想的……
可是…我怎麼說出這樣的話…怎麼變這個意思了…？
這種時候，平靜的情緒很重要！
不是說在情緒來的時候壓抑情緒，而是當你有了一個穩定的內在基礎，你可以在事件發生的當下，保持你內在的平靜穩定度！
當你對內在的一切發生變得覺知。最強而有力、真正的改變就隨之而來
你可以想想看，假如你有一個穩定的內在平靜基礎…
當對方今天牙膏不管從哪裡擠，你會有什麼情緒、想法或感受嗎？
你，會是什麼狀態？
當對方今天沒有載你上下班，你會有什麼情緒、想法或是感受？
你又會是什麼狀態呢？
Eckhart Tolle艾克哈特·托勒：
「你是那個覺知。你知道它，你看見它，你感覺到它。它就在那裡。」
You Know it. You see it. You feel it. There it is.
有沒有可能，當你內在平靜基礎很穩定，無論牙膏怎麼擠，對方有沒有載你上下班，你自己可以開心自己上班的這段旅程？
因為，你沒有將你的焦點放在外面發生什麼事，而是放在你內在的平靜上，因此你不會隨外在起伏！
你是那個覺知 You’re the AWARENESS.
當雙方的內在平靜基礎很穩定，關係就會跟著穩定下來！
因為你們都不再活在腦袋裡、想法裡、情緒裡，你們活在平靜裡！
但這件事情，說起來容易，卻有大多數人沒有真正的體會到，
之後陸續會帶著你更深入去體會、了解透過觀照，讓內在更穩定的練習。
想接收最新讓你關係更美好的訊息，歡迎按此或底下按鈕加入恩恩&愛情頻率Line。
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by 韓恩恩 | 9 月 14, 2016 | 吸引力法則－愛情關係篇
哈囉！大家好^^歡迎來到「喜悅豐盛訪談秀」
我是心靈吧台的助教老師恩恩。
我們希望透過簡短的訪談，就能幫助各位朋友解開限制，創造美好生活。
今天我們邀請到心靈吧台感情班的佳樺老師與我們做一系列「吸引力法則 愛情」的訪談喔！
佳樺老師曾經因為感情上的傷痛和陰影，對感情沒有安全感，所以不小心讓自己成為了黏人的情人，對方也因此離開了…
踏上身心靈成長領域後，有了很大的轉變，現在，腦海裡總是播放著甜蜜的約會畫面！總是覺得自己是很幸福的人！
佳樺老師希望更多人能了解「愛是什麼？」「如何愛自己？」，以及找回自己本身就有的愛的能力，透過課程中的練習及引導，讓同學們能學會自行調整愛的頻率。
老師的專長是運用吸引力法則吸引愛情、幸福、健康與財富，平常除了教導這些秘訣給學生們之外，也是一位畫家、靈氣治療師喔！
上一段的訪談我們提到，如何在失戀時，仍建立自信心！！
點此聆聽上段訪談
今日訪談主題：為何分手後，仍害怕對方離去？
訪談重點整理：
1.害怕對方與自己再也不會連絡，當不了朋友！這份害怕，應該要怎麼處理？
2.你專注的地方，就是給它能量，但若一直不自覺的專注在害怕上該怎麼辦？
「吸引力法則 愛情」系列訪談就到這邊囉！
希望這一系列的訪談對你有很大的幫助與收穫！
我們下次見囉！^0^
